Tipps, Wie Man Eine ReibungsLose Lieferung In Sachen Schwangerschaft Hat

Die Vorbereitung auf die Schwangerschaft kann eine wunderbare Zeit sein. Doch bevor dieses Bündel der Freude ankommt, werdet ihr bedeutende Körper Veränderungen ertragen müssen; Deshalb müssen Sie vorbereitet sein. Wenn Sie wissen, wie Sie sich und Ihr Kind am besten versorgen können, werden die Probleme, mit denen Sie konfrontiert sind, durch die kommenden Vorschläge verringert.

Beginnen Sie früh mit der Schwangerschaft Bauch Bilder. Viele Frauen haben gerne frühe Bilder zu vergleichen, wie die Monate vergehen. Wenn Sie sich herausstellen, dass Sie Sie nicht wollen, müssen Sie Sie nicht behalten, aber Sie können sich später nicht entscheiden, dass Sie Fotos, die Sie nie gemacht haben, weiterführen wollen.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr in Bezug auf Ihre viel geringere Blasen Kapazität anpassen. Stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser trinken, aber begrenzen Sie die Menge an Flüssigkeiten, die Sie nach dem Abendessen trinken. Dadurch wird Ihr Bedürfnis, das Bad mitten in der Nacht zu nutzen, reduziert.

Beginnen Sie mit der Verfolgung Ihres monatlichen Menstruationszyklus. Auf diese Weise werden Sie wissen, wenn Sie ovlieren. Dies kann Ihnen helfen, zu finden, wenn die beste Zeit ist, um zu versuchen, ein Baby zu konzipieren. Das hilft auch, wenn Sie schwanger werden, weil Sie besser in der Lage sein werden, einen Fälligkeitstermin für Ihr Baby festzulegen.

Wenn die Mehrheit von dem, was Sie essen, ausgewogen und gesund ist, ist es okay, diesen Sehnsucht nachzugeben! Dein Körper sehnt sich nach etwas aus einem Grund, und du brauchst vielleicht, was immer es ist, wofür du ein Händchen hast. Wenn Sie für zwei Essen, verbraucht Ihr Körper Energie und Nährstoffe so viel schneller als normal, so genießen Sie die Befriedigung dieser Sehnsüchte!

Bevor Sie schwanger werden, sollten Sie ein Buch über die Schwangerschaft lesen. Auf diese Weise werden Sie wissen, was Sie während der Schwangerschaft erwarten. Schwangerschafts Bücher können Ihnen auch viele verschiedene Dinge beibringen, die Sie vielleicht nicht wussten, schwanger zu sein. Sie werden neue Dinge lernen, zusammen mit der Terminologie über die Schwangerschaft.

Wenn Sie schwanger sind, müssen Sie sicherstellen, dass Sie regelmäßig trainieren. Neben der Verringerung der Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt, wird das Training dazu beitragen, die Länge der Zeit, die eine schwangere Frau in Arbeit ist, zu reduzieren.

Bleiben Sie weg von Haushaltsreinigungsmitteln, wenn Sie schwanger sind. Das Einatmen dieser Produkte, wenn Sie schwanger sind, kann schwere gesundheitliche Probleme für Sie und Ihr Baby verursachen. Haben Sie jemand anderes in Ihrem Haus ihre Reinigung, oder, wenn Sie reinigen müssen, tragen Sie eine Schutzmaske über Nase und Mund.

Wenn Sie schwanger sind, stellen Sie sicher, dass Sie etwa 300-500 Kalorien zu ihrer täglichen Einnahme hinzufügen. Sie müssen Ihr Baby füttern und Ihre Müdigkeit mit zusätzlichem Essen bekämpfen. Wählen Sie gesunde Kost, wie Obst, Ballaststoffe und Gemüse.

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie im ersten Jahr des Versuchs nicht schwanger geworden sind. Der allgemeine Konsens unter den Ärzten ist, dass es ein Jahr dauert, bis man aktiv versucht, schwanger zu werden, bevor es Anlass zur Sorge gibt. Wenn Sie seit einem Jahr ohne Erfolg versuchen, sehen Sie Ihren Arzt für eine Auswertung.

Versuchen Sie

Fühlen Sie sich nicht verpflichtet, ihre Schwangerschaft jedem zu verkünden, sobald Sie wissen. Alle Frauen haben ihre eigene Komfortzone, wenn Sie jedem erzählen wollen. Manche Frauen warten, bis Sie das Ende des ersten Trimesters erreicht haben und das höchste Risiko einer Fehlgeburt vorbei ist. Hören Sie auf Ihr Herz und teilen Sie die Nachrichten, wenn Sie bereit sind.

Kleinere Mahlzeiten können bei Morgenkrankheit und magenverbrennungen helfen. Versuchen Sie, Lebensmittel zu essen, die den Magen stören. Versuchen Sie, alles, was Sie essen, so gut wie frisch zu halten. Produkte und schlanke Proteine sind der Schlüssel.

Schreiben Sie eine Zeitschrift über Ihre Erlebnisse durch Schwangerschaft! Dies wird euch einen Platz geben, um das alltägliche und erhabene aufzuschreiben. Notieren Sie neue Dinge, die Sie bemerken, und Dinge, die Sie beunruhigen! Dies wird ein großartiges Werkzeug sein, um sich an die Dinge zu erinnern, um Ihren Arzt zu Fragen, und es ist etwas, das Sie an Ihr Kind oder ihr bedeutendes anderes weitergeben können, während Sie sich auf ihre Enkel vorbereiten.

Lernen Sie die Zeichen der vorzeitigen Arbeit und wenn es notwendig ist, Ihren Arzt anzurufen. Hoffentlich werden es Informationen sein, die nie verwendet werden. Das Wissen wird Ihnen jedoch helfen, für den Fall, dass etwas passiert, Ruhe zu bewahren. Desto früher sind Sie in der Lage, etwas gegen mögliche Vorzeit Arbeit zu tun, desto besser werden Ihre Chancen für ein gutes Ergebnis sein.

Eines der besten Dinge, die Frauen tun können, um eine gesunde Schwangerschaft zu erreichen, ist zu trainieren. Das hilft Ihnen nicht nur, während der Schwangerschaft in Form zu bleiben, sondern senkt auch das Risiko einer Fehlgeburt. Es hat sich gezeigt, dass Übung reduziert Arbeits Komplikationen und Länge.

Scheuen Sie sich nicht, beim Heben von Dingen um Hilfe zu bitten, wenn Sie schwanger sind. Wenn Sie schwere Gegenstände heben, kann dies zu Fehlgeburten oder sogar Stress auf das Baby führen, und es kann zu Rückenbelastung führen. Sie wollen stattdessen eine andere Person haben, die schwere Gegenstände für Sie aufhebt, auch wenn Sie nicht glauben, dass der Artikel ein Risiko darstellt.

Wer das Geschlecht seines Babys wissen will, muss warten, bis man etwa 20 Wochen schwanger ist. Das ist etwa die Zeit, in der sich der Ultraschall Techniker ein klares Bild davon machen kann, welches Geschlecht Ihr Baby ist. Aber seien Sie sich bewusst, Ultraschall sind nicht 100 Prozent genau!

Wenn Sie Ihr Fälligkeitsdatum hinter sich haben und Ihr Baby geboren werden möchten, versuchen Sie zu Fuß. Wandern ist eine gesunde Technik, die dazu beitragen kann, das Baby auf die Position zu senken, in der es sein muss, um geboren zu werden. Bitten Sie einen Partner, mit Ihnen mitzukommen. Vermeiden Sie gefährliche Techniken, wie zum Beispiel das Kontakt Training.

Das Training so viel wie möglich während der Schwangerschaft erhöht die Chancen für ein gesundes Baby und eine gesunde Mutter. Es wird Ihre Energie erhöhen und Ihnen das Vertrauen geben, das Sie brauchen, um die Herausforderungen der Mutterschaft zu übernehmen.

Stellen Sie sicher, dass Sie viel gesundes Eiweiß essen, während Sie schwanger sind. Eiweiß ist einer der entscheidenden Nährstoffe für ein gesundes, ungeborenes Kind und auch von Natur aus hervorragend für das Wohlbefinden der Mutter. Einige Lebensmittel, die Eiweiß enthalten, sind Eier, Huhn, Tofu, Hamburger Fleisch und Sonnenblumenkerne.

Während der Schwangerschaft eine stillen Klasse besuchen, um die Grundlagen der Pflege zu erlernen. Diese Klassen bereiten Sie auf die Erfahrung des Stillens Ihres Babys vor und können Tipps für den Umgang mit häufig auftretenden Problemen geben. Sie können sich auch über Ressourcen für die stillende Unterstützung in Ihrer Gemeinde informieren, wie zum Beispiel lokale Kapitel und Treffen der La Leche League.

Sie Sich

Bevor Sie mit dem Versuch beginnen, ein Baby zu empfangen, besuchen Sie Ihren Arzt und überprüfen Sie, ob ihre Impfungen aktualisiert werden. Insbesondere wollen Sie sicherstellen, dass Sie die Röteln und Varicella Impfstoffe haben. Die Exposition gegenüber diesen beiden Krankheiten könnte sich nachteilig auf ihre Schwangerschaft auswirken, wenn Sie noch nicht geschützt sind.

Wenn Sie vorbereitet sind, ist es besser für Sie und das Baby. Die Information über ihre Schwangerschaft wird Ihnen auch helfen, eine komfortablere, gesündere und sicherere Zeit zu haben. Erziehen Sie sich selbst und fühlen Sie sich sicher, wenn Ihr Baby kommt.

Viele Menschen wollen ihre Schwangerschaft in den ersten drei Monaten vor Menschen verborgen halten. Es ist besser, eine Person zu wählen, der man sich anvertrauen kann. Auf diese Weise können Sie sich von allem, was in Ihrem Leben vor sich geht, befreien und darüber sprechen, was Sie stört.