EIN Crashkurs Zum Umgang Mit Der Schwangerschaft.

veröffentlicht am 4. November 2018 in Baby Ratgeber von

Während einige Dinge während der Schwangerschaft können Sie nicht kontrollieren, andere Bereiche, die Sie können, und Sie sollten positive Maßnahmen ergreifen, um ihre Schwangerschaft und die Gesundheit Ihres Babys zu verbessern. Die folgenden Tipps können verwendet werden, um Ihnen zu helfen, gesund zu bleiben.

Geben Sie die Katzenstreu-Reinigungsaufgaben an jemand anderen weiter, sobald Sie die Schwangerschaft festgestellt haben. Das Wechseln von Katzenstreu während der Schwangerschaft kann dazu führen, dass Sie Toxoplasmose entwickeln. Während Toxoplasmose für die Mutter generell mild ist, kann Sie beim Fötus zu schweren Komplikationen führen. Seien Sie sicher und vermeiden Sie es ganz.

Haben Sie Bun im Backofen? Erwägen Sie das Stillen? Werden Sie in der Öffentlichkeit stillen, während Sie diskret sind? Dafür etwas Pflege Kleidung kaufen. Anstatt Kontroversen zu erzeugen, investieren Sie in einige Kleidungsstücke, die mit diskretem öffentlichen stillen im Hinterkopf entworfen wurden. Es geht darum, dass niemand sehen kann, was tatsächlich vor sich geht. Hier ein weiterer Gedanke. Versuchen Sie eine Weile vor einem Spiegel zu pflegen-damit Sie sehen können, was andere sehen können-und fixieren Sie es.

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie im ersten Jahr des Versuchs nicht schwanger geworden sind. Der allgemeine Konsens unter den Ärzten ist, dass es ein Jahr dauert, bis man aktiv versucht, schwanger zu werden, bevor es Anlass zur Sorge gibt. Wenn Sie seit einem Jahr ohne Erfolg versuchen, sehen Sie Ihren Arzt für eine Auswertung.

Wenn Sie

Lassen Sie sich verwöhnen. Gerade in den letzten Monaten wird man sich wahrscheinlich sehr unwohl fühlen. Informieren Sie sich mit Ihren örtlichen Massage Stuben und Tages Bädern. Viele von Ihnen werden Schwangerschafts Massagen anbieten, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Wenn Sie über Ihr Fälligkeitsdatum sind, können einige von Ihnen tatsächlich in der Lage sein, Druckpunkte zu verwenden, um Arbeit zu induzieren.

Zeichnen Sie Ihre Perioden auf, wenn Sie schwanger werden wollen. Wenn Sie dies lernen, werden Sie die optimalen Zeiten finden, um zu versuchen, schwanger zu werden. Sobald Sie schwanger sind, wird die Tatsache, dass Sie einen engen Zeitplan für diese Zyklen gehalten haben, es Ihnen ermöglichen, das Datum zu finden, das Sie mit annähernd präziser Genauigkeit konzipiert hätten.

Einen Doula mieten. EIN Doula ist jemand, der zum Geburts Trainer ausgebildet wird. Sie können Ihnen eine Menge Unterstützung, Ideen und Kraft während der Arbeit der Lieferung Ihres Babys. Sie können Ihren Partner dabei unterstützen, der beste Geburts Trainer zu sein, den Sie können, und es gibt Ihnen auch den Komfort, jemanden zu haben, der sehr erfahren im Zimmer mit Ihnen ist.

Tragen Sie während ihrer Schwangerschaft Sonnencreme, unabhängig davon, wie oft Sie Sie in der Vergangenheit getragen haben. Bräunungsbetten sollten während der Schwangerschaft ein No-go sein. Die Schwangerschaft macht Ihre Haut anfälliger für Dinge wie Sonnenflecken und Sonnenbrände. Wenn Sie Sonnencreme verwenden, verwenden Sie einen Sonnenschutz für Babys geeignet.

Wenn Sie herausfinden, dass Sie schwanger sind, ist es wichtig, getestet zu werden, um zu sehen, ob Sie eine sexuell übertragbare Krankheit haben. Ungebremst können diese Zustände Ihrem Kind schweren Schaden zufügen. Viele STD-Tests sind einfacher Urin, PAP-Smear oder Bluttests. Wenn Sie eine haben, müssen Sie eventuell über C-section liefern.

Verwenden Sie Full-Service-Tankstellen während der Schwangerschaft, oder Fragen Sie Ihren Partner oder anderen Passagier, um den Tank für Sie zu füllen, während Sie im Auto warten. Die benzinabgase, die von den Gaspumpen an einer Tankstelle ausgestoßen werden, können für Ihr Baby schädlich sein. Es ist besser, einfach jemanden anderen zu bitten, zu helfen, als dieses Risiko einzugehen.

Während Sie schwanger sind, sollten Sie alle Lebensmittel, die Koffein enthalten, meiden. Koffein ist eine bekannte Ursache für Schlaflosigkeit, und jede schwangere Frau muss sich ausreichend ausruhen. Wenn Sie Übel bekommen, Snack auf Cracker. Eine gute Ernährung kann sehr vorteilhaft für Ihre Schlafmuster sein.

Ein Pränatales Vitamin

Versuchen Sie Babysitter eines Freundes, um sich mit der Pflege eines Neugeborenen wohler zu fühlen. Mit ein paar Händen auf Erfahrung wird Ihnen helfen, sich wohler mit der bevorstehenden Geburt ihres neuen Babys. Nehmen Sie nicht mehr ab, als Sie kauen können, obwohl Sie in ihrer Schwangerschaft weiterkommen.

Ihr Arzt wird entweder ein pränatales Vitamin verschreiben oder empfehlen. Sie müssen jeden Tag ein pränatales Vitamin einnehmen. Diese Vitamine versorgen Sie und Ihr Baby mit essentiellen Nährstoffen, die in ihrer Ernährung fehlen können. Dies ist ein wichtiger Weg, um die Gesundheit Ihres Babys während ihrer Schwangerschaft zu gewährleisten.

Achten Sie darauf, Ihre Beine jede Nacht zu Strecken, um zu vermeiden, dass beinkrämpfe auftreten, während Sie schlafen. Frauen, die bereits eine Schwangerschaft erlebt haben, werden sicher Erinnerungen an nächtliche beinkrämpfen haben. Es ist eine gute Idee, sich vor dem Bett zu Strecken, um dieses Problem zu verhindern.

Schwangere Frauen müssen beim Sonnenschutz aufpassen. Die Haut einer schwangeren Frau ist viel empfindlicher als vor der Schwangerschaft; Daher kann ein Sonnenbrand Extreme Probleme auf der Straße verursachen, etwa das Melanom.

Essen Sie während der Schwangerschaft viel Obst. Viele Frauen bekommen tagsüber einen Energieschub von Koffein-Produkten; Da diese während der Schwangerschaft nicht empfohlen werden, versuchen Sie stattdessen Obst. Menschen, die Bananen und Äpfel konsumieren, bemerken oft eine Steigerung Ihres Energieniveaus. Das kommt von den natürlichen Zuckern, die diese Früchte enthalten.

Diese Aufgabe

Bleiben Sie während der Schwangerschaft von Saunen und heißen Wannen fern. Diese können Sie überhitzen und Ihrem Baby Schaden. Vor allem während des ersten und zweiten Trimesters können die Öle, die von einigen Thermen verwendet werden, zu frühen Kontraktionen führen. Bleiben Sie weg von Dingen wie Clary Salbei, Wacholder und Rosmarin.

Als schwangere Frau nie Kitty Wurf ändern. Die Chemikalien in verschmutzten Katzenstreu können Komplikationen in der Schwangerschaft verursachen, daher ist es besser, diese Aufgabe zu vermeiden. Holen Sie sich jemand anderes, um sich um die wurfbox zu kümmern, bis nach dem Baby geboren ist. Ihr Ehepartner sollte diese Aufgabe gerne um des Babys Willen übernehmen. Wenn Sie nicht verheiratet sind, scheuen Sie sich nicht, einen Freund oder ein Familienmitglied zu bitten, die wurfbox während der Schwangerschaft für Sie zu reinigen.

Wenn Ihnen der Stress des Lebens während der Schwangerschaft zur Welt kommt, gönnen Sie sich eine entspannende pränatale Massage. Viele Therapeuten werden geschult, um schwangeren Massagen zur Verfügung zu stellen und wissen, welche Bereiche zu meiden sind, sowie welche Bereiche die meiste Aufmerksamkeit benötigen. EINE Massage ist ein schönes Geschenk für sich selbst, wenn Ihr Fälligkeitsdatum näher rückt.

Um Verstopfung während der Schwangerschaft zu lindern, konsumieren Sie hoch fassende Lebensmittel, wie grüne, Blattgemüse, Früchte und Brote, die mit Vollkorn hergestellt werden. Schwangerschaftshormone sind oft für Verstopfung verantwortlich. Dies kann zu schweren Problemen führen und einfach nur alt unbequem sein.

Schwangerschaft kann Ihren Geruch stärker machen, auch Gerüche, die in Ihrem Leben auf einer täglichen Basis sind, können Sie krank machen. Sie können vermeiden, Übelkeit zu werden, indem Sie einfach etwas Lavendelöl oder Zitrone zusammen mit einem Taschentuch tragen. Wann immer Sie auf einen anstößigen Geruch stoßen, versuchen Sie, auf dem hankie zu schnüffeln

Lernen Sie die Zeichen der vorzeitigen Arbeit und wenn es notwendig ist, Ihren Arzt anzurufen. Hoffentlich werden es Informationen sein, die nie verwendet werden. Das Wissen wird Ihnen jedoch helfen, für den Fall, dass etwas passiert, Ruhe zu bewahren. Desto früher sind Sie in der Lage, etwas gegen mögliche Vorzeit Arbeit zu tun, desto besser werden Ihre Chancen für ein gutes Ergebnis sein.

Erfahren Sie, wie Sie Nähr Wert Etiketten lesen und herausfinden, was Sie vermeiden sollten. Bleiben Sie mit fettarmen und kalorienarmen Produkten. Mit hoch faserienen Gegenständen bestückt bleiben. Wenn Sie einen zuckerhaltigen Snack haben, trinken Sie ihn mit einem Glas Milch, um Ihren Blutzuckerspiegel normal zu halten.

Diese Tipps lassen Sie wissen, dass Sie nicht nur zurücktreten und durch die Schwangerschaft gehen sollten. Nutzen Sie die oben angebotene Beratung, um Ihr Schwangerschafts Erlebnis selbst in die Hand zu nehmen und die Art der Schwangerschaft zu haben, die Sie sich wünschen und verdienen.

Trinken Sie keinen Alkohol während der Schwangerschaft. Wenn man während der Schwangerschaft überhaupt Alkohol trinkt, erhöht sich das Risiko mehrerer Geburtsfehler und gefährdet das Baby für das fetale Alkoholsyndrom, das zu geistiger Behinderung, zum Verlust von motorischen Fähigkeiten und anderen Problemen führen kann. Überlegen Sie stattdessen, Milch oder Tee zu trinken, wenn Sie es gewohnt sind, einen Drink mit Abendessen zu trinken.