Jetzt Neun Monate Schwangerschaft Durchstehen

veröffentlicht am 29. Oktober 2018 in Baby Ratgeber von

Die Schwangerschaft ist schwer zum ersten Mal Mütter und diejenigen, die es zuvor getan haben. Wenn Sie verstehen, wie Sie handhaben können, kann innerhalb ihrer Schwangerschaft entstehen, werden Sie in Ordnung sein. Lesen Sie mehr, um Tipps zum Umgang mit Komplikationen und zum Genießen der Schwangerschaft zu lernen.

Haben Sie Ihre signifikanten anderen machen gesunde Veränderungen in Ihrem Leben als auch. Wenn Sie all diese großen Veränderungen in ihren Essgewohnheiten und Aktivitäten machen, wird es ein großer Vorteil sein, jemanden zu haben, auf den Sie sich stützen können. Wenn Sie es zusammen tun, wird es Ihnen helfen, beide auf dem richtigen Weg mit diesen Änderungen zu bleiben.

Achten Sie auf Ihre Zähne und planen Sie eine zahnärztliche Untersuchung, während Sie schwanger sind. Die Schwangerschaft ist eigentlich bekannt, um viele Zahnprobleme zu verursachen, einschließlich Gingivitis. Weiterhin zwei Mal am Tag putzen. Verwenden Sie auch Mundspülung und Zahnseide regelmäßig. Wenn Sie ein Problem haben, besuchen Sie sofort Ihren Zahnarzt.

Integrieren Sie sichere Übungs Aktivitäten in ihren Alltag. Bewegung ist entscheidend, um schwangeren Frauen zu helfen, sich besser zu fühlen, besser zu schlafen und Ihr Gewicht zu kontrollieren. Erwägen Sie, Übungen wie Yoga, Schwimmen und gehen zu engagieren. Fragen Sie Ihren Arzt immer, bevor Sie irgendeine Art von Übungsprogramm beginnen, um sicherzustellen, dass es für Ihre einzigartige Situation sicher ist.

Schwangere Frauen müssen beim Sonnenschutz aufpassen. Die Haut einer schwangeren Frau ist viel empfindlicher als vor der Schwangerschaft; Daher kann ein Sonnenbrand Extreme Probleme auf der Straße verursachen, etwa das Melanom.

Fühlen Sie sich nicht verpflichtet, ihre Schwangerschaft jedem zu verkünden, sobald Sie wissen. Alle Frauen haben ihre eigene Komfortzone, wenn Sie jedem erzählen wollen. Manche Frauen warten, bis Sie das Ende des ersten Trimesters erreicht haben und das höchste Risiko einer Fehlgeburt vorbei ist. Hören Sie auf Ihr Herz und teilen Sie die Nachrichten, wenn Sie bereit sind.

Versuchen Sie

Lassen Sie sich verwöhnen. Gerade in den letzten Monaten wird man sich wahrscheinlich sehr unwohl fühlen. Informieren Sie sich mit Ihren örtlichen Massage Stuben und Tages Bädern. Viele von Ihnen werden Schwangerschafts Massagen anbieten, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Wenn Sie über Ihr Fälligkeitsdatum sind, können einige von Ihnen tatsächlich in der Lage sein, Druckpunkte zu verwenden, um Arbeit zu induzieren.

Kleinere Mahlzeiten können bei Morgenkrankheit und magenverbrennungen helfen. Versuchen Sie, Lebensmittel zu essen, die den Magen stören. Versuchen Sie, alles, was Sie essen, so gut wie frisch zu halten. Produkte und schlanke Proteine sind der Schlüssel.

Versuchen Sie übungskurse, die für schwangere Frauen konzipiert sind. Aktiv zu bleiben ist während der Schwangerschaft sehr wichtig, aber es ist auch wichtig, dass Sie sicher trainieren. In eine Klasse zu gehen, die speziell für die Schwangerschaft geschaffen wurde, bedeutet, dass Sie alle Vorteile der Übung erhalten, ohne Ihrem wachsenden Baby Schaden zu zufügen.

Gehen Sie ins Krankenhaus, das Sie zur Geburt erwarten. Schauen Sie sich im Krankenhaus um und treffen Sie die Menschen, die dort arbeiten. Auf diese Weise können Sie einige Ihrer Fragen beantworten, so dass Sie nicht so gestresst sind. Der Papa in dieser Situation kann auch seine Fragen beantworten lassen, denn es werden höchstwahrscheinlich Sie sein, die mit dem Personal sprechen, wenn Sie in Arbeit sind.

EINE schwangere Mutter sollte um jeden Preis jede Art von Drogen vermeiden, egal ob es sich um Alkohol, Nikotin oder schwerere Drogen wie Heroin handelt. Ihr Baby kann und wird eine chemische Abhängigkeit im Mutterleib entwickeln. Auch die Möglichkeit von Geburtsfehlern ist nicht zu erwähnen. Wenn Sie eine werdende Mama sind, bleiben Sie weg von Drogen!

Lernen Sie die Zeichen der vorzeitigen Arbeit und wenn es notwendig ist, Ihren Arzt anzurufen. Hoffentlich werden es Informationen sein, die nie verwendet werden. Das Wissen wird Ihnen jedoch helfen, für den Fall, dass etwas passiert, Ruhe zu bewahren. Desto früher sind Sie in der Lage, etwas gegen mögliche Vorzeit Arbeit zu tun, desto besser werden Ihre Chancen für ein gutes Ergebnis sein.

Wenn Sie herausfinden, dass Sie schwanger sind, ist es wichtig, getestet zu werden, um zu sehen, ob Sie eine sexuell übertragbare Krankheit haben. Ungebremst können diese Zustände Ihrem Kind schweren Schaden zufügen. Viele STD-Tests sind einfacher Urin, PAP-Smear oder Bluttests. Wenn Sie eine haben, müssen Sie eventuell über C-section liefern.

Finden Sie heraus, ob Sie so schnell wie möglich schwanger sind. Manchmal warten Frauen zu lange, um herauszufinden, dass Sie schwanger sind, und das kann zu Komplikationen in der Schwangerschaft führen und Sie daran hindern, die richtige Pflege zu bekommen, die Sie brauchen.

Schwangere Frauen wollen alles tun, um ihr neugeborenes Baby sicher zu halten. Die Einnahme von Folsäure ist sehr wichtig für die Entwicklung eines Babys und sollte vor allem während des ersten Trimesters eingenommen werden. Folsäure sorgt für eine richtige Hirn-und Rückenmarks Bildung. Die empfohlene Dosis für schwangere Frauen beträgt tausend Mikrogramm pro Tag.

Vergessen Sie nicht Ihren Ehepartner oder Partner, wenn Sie schwanger sind. Die Chancen stehen gut, dass Sie genauso nervös sind wie das kommen des Babys, und Sie brauchen auch eine Beruhigung. Verbringen Sie Zeit miteinander, indem Sie ins Kino gehen oder spazieren gehen. Genießen Sie die Zeit, die Sie haben, bevor Ihr neuer Zusatz kommt!

Versuchen Sie, so viel wie möglich auszuruhen, wenn Sie herausfinden, dass Sie schwanger sind. Wenn Sie schlafen, können Sie die Mineralien und Nährstoffe, die Ihr Körper braucht, damit Sie die Produktivität maximieren können, wiederherstellen. Wenn Sie schwanger sind, verlieren Sie schneller Energie, so dass der Schlaf eine große Rolle bei der Wiederherstellung der Funktionalität spielen wird.

Dass Sie

Hören Sie auf, jede Geburtenkontrolle zu nehmen, sobald Sie herausfinden, dass Sie schwanger sind. Wenn es ihr nicht gelungen ist, ihre Schwangerschaft zu verhindern, wollen Sie Sie nicht fortsetzen, während Sie schwanger sind. Es hat viele negative gesundheitliche Auswirkungen auf das Baby und je früher Sie aufhören, desto besser sind die Chancen, dass das Baby in Ordnung sein wird.

Es ist wichtig, dass Sie in der Lage sind, zu erkennen, ob Sie in vorzeitiger Arbeit sind, also machen Sie sich mit den Zeichen vertraut. Sie müssen wissen, wann Sie Ihrem Arzt einen Anruf geben, also lesen Sie alles, was Sie zu diesem Thema finden können, so dass Sie gut informiert sind.

Das mag für Sie seltsam klingen, aber wenn Sie schwanger sind, bleiben Sie weg vom Katzenstreu. Der Grund dafür ist die Toxoplasmose, die eine parasitäre Krankheit ist, die bei ungeborenen Babys zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Riskieren Sie nicht die Gesundheit Ihres Babys; vermeiden Sie einfach den Katzenstreu um jeden Preis.

Holen Sie sich Ihre Grippe erschossen. Dies wird Ihrem Immunsystem helfen, auf höchstem Niveau zu funktionieren. Das könnte Ihnen und ihrem ungeborenen Kind gefährlich werden.

Während der Schwangerschaft sollten Sie Ihre Zähne weiterhin täglich putzen und floss. Dies ist wichtig, weil während der Schwangerschaft gibt es erhöhte hormonelle Wirkung und Ihr Zahnfleisch kann geschwollen und sogar bluten, wenn Sie putzen, aber nicht aufhören zu Bürsten. Um Zahnprobleme zu minimieren, halten Sie Ihre Aufzeichnung der guten Mundhygiene.

Sie Sich

Geben Sie das Training nicht auf, wenn Sie schwanger sind, es sei denn, Sie haben einen medizinisch notwendigen Grund dafür. Wandern, Schwimmen und andere Low-Impact-Aktivitäten sind ausgezeichnete Möglichkeiten, um Ihr Herz gesund zu halten und ihre Kernmuskeln stark, die helfen können, Rückenschmerzen zu lindern und können Arbeit und Lieferung einfacher für Sie zu machen.

Beinkrämpfe sind zu erwarten, wenn man sich in den Stadien der späten Schwangerschaft befindet. Vergewissern Sie sich, dass Sie sich vor dem schlafen dehnen und Sie können diese vermeiden. Viel Wasser zu trinken und sicherzustellen, dass Sie genug Kalium in ihrer Ernährung bekommen, kann Ihnen auch helfen, Krämpfe zu vermeiden,

Das beste, was eine werdende Mutter für die Gesundheit ihres ungeborenen Kindes tun kann, ist, mit dem Rauchen aufzuhören. EINE Mama sollte mit Ihrem Arzt oder ihrer Hebamme um Hilfe und Unterstützung sprechen. Wenn Sie nicht aufhören können, schneiden Sie ab! Studien zeigen, dass Frauen, die schwanger sind und nicht aufhören, versuchen sollten, sich auf fünf Zigaretten pro Tag zu beschränken. Auch wenn Sie nicht aufhören, folgen Sie weiterhin den anderen Richtungen, die Ihnen von Ihrem Arzt gegeben werden, wie zum Beispiel Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen und vernünftig zu essen.

Über eine Schwangerschaft kann man nicht allzu viel wissen. Die anschließende Qualitätsberatung macht einen großen Unterschied zu ihrer Erfahrung. Die Schwangerschaft sollte eine freudige Sache sein. Sie können eine erfolgreiche Schwangerschaft haben, wenn Sie Ihre Hausaufgaben machen und sich um Ihre Gesundheit kümmern.

Schwanger zu sein kann anstrengend sein, weil man alles für zwei macht. Ein Tipp ist, sich zu verlangsamen und ein kurzes Nickerchen zu machen, wann immer Sie können. Es wird gut für Sie und Ihr Baby sein, nur um alles zu vergessen und ein Power-Nickerchen zu nehmen, um zu versuchen, sich zu erfrischen und eine Pause einzulegen.