Kümmern Sie Sich Während Der Schwangerschaft Um Sich Selbst

veröffentlicht am 30. Oktober 2018 in Baby Ratgeber von

Bevor man es weiß, wird man ein quietchen, kleines Bündel Freude halten. In den Monaten davor werdet ihr viele Höhen und Tiefen haben. Verwenden Sie die großen Ratschläge in dem Artikel unten, um die Angst zu reduzieren. Dein Geist wird sich beruhigen.

Wenn die Mehrheit von dem, was Sie essen, ausgewogen und gesund ist, ist es okay, diesen Sehnsucht nachzugeben! Dein Körper sehnt sich nach etwas aus einem Grund, und du brauchst vielleicht, was immer es ist, wofür du ein Händchen hast. Wenn Sie für zwei Essen, verbraucht Ihr Körper Energie und Nährstoffe so viel schneller als normal, so genießen Sie die Befriedigung dieser Sehnsüchte!

Sie müssen Mutterschafts BHS und andere Kleidung kaufen, wenn Sie erkennen, dass Sie Sie brauchen. Ihr Komfort steht im Vordergrund, in und außerhalb des Hauses, während Sie schwanger sind. Seien Sie nicht peinlich über den Kauf von mutterschaftskleidung früh. Nur Sie finden, was schmeichelhaft und bequem auf Sie.

Als schwangere Frau nie Kitty Wurf ändern. Die Chemikalien in verschmutzten Katzenstreu können Komplikationen in der Schwangerschaft verursachen, daher ist es besser, diese Aufgabe zu vermeiden. Holen Sie sich jemand anderes, um sich um die wurfbox zu kümmern, bis nach dem Baby geboren ist. Ihr Ehepartner sollte diese Aufgabe gerne um des Babys Willen übernehmen. Wenn Sie nicht verheiratet sind, scheuen Sie sich nicht, einen Freund oder ein Familienmitglied zu bitten, die wurfbox während der Schwangerschaft für Sie zu reinigen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Reisen planen, während Sie schwanger sind. Bringen Sie Ihre pränatalen Krankenakten in Erwartung der Dinge, die Ihnen passieren könnten.

Verwenden Sie natürliche Heilmittel für Erkältungen oder andere kleinere Krankheiten. Außerbörsliches Medikamente können schädlich sein. Überprüfen Sie im Internet nach natürlichen Heilmitteln, um Probleme wie Übelkeit, magenverbrennungen und Verstopfung zu lindern. Sie können einen Arzt um einige Tricks bitten, um diese Probleme sicher zu bekämpfen.

Sie Können

Wenn Sie schwanger sind und Ihr Magen endlich zu expandieren beginnt go kaufen Sie sich ein paar bequeme mutterschaftskleidung. Sie werden für die nächsten Monate schwanger sein, so dass Sie sich auch wohl fühlen können. Das sorgt auch dafür, dass man nicht immer wieder neue Kleidung kaufen muss, wenn man ständig expandiert.

Einen Doula mieten. EIN Doula ist jemand, der zum Geburts Trainer ausgebildet wird. Sie können Ihnen eine Menge Unterstützung, Ideen und Kraft während der Arbeit der Lieferung Ihres Babys. Sie können Ihren Partner dabei unterstützen, der beste Geburts Trainer zu sein, den Sie können, und es gibt Ihnen auch den Komfort, jemanden zu haben, der sehr erfahren im Zimmer mit Ihnen ist.

Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie regelmäßig trainieren. Das regelmäßige Training während der Schwangerschaft wird Ihnen helfen, übermäßiges Gewicht zu vermeiden. Das Training kann auch den Kreislauf erhöhen, was Ihnen hilft, beinkrämpfe in der Nacht zu verhindern. Versuchen Sie, das Training am Abend zu vermeiden, da es Ihnen schwer fallen wird, schlafen zu gehen.

Vergessen Sie nicht Ihren Ehepartner oder Partner, wenn Sie schwanger sind. Die Chancen stehen gut, dass Sie genauso nervös sind wie das kommen des Babys, und Sie brauchen auch eine Beruhigung. Verbringen Sie Zeit miteinander, indem Sie ins Kino gehen oder spazieren gehen. Genießen Sie die Zeit, die Sie haben, bevor Ihr neuer Zusatz kommt!

Lesen Sie die Geburts Geschichten anderer Menschen. Dies wird Ihnen ermöglichen, zu sehen, wie es wirklich ist, und Sie werden in der Lage sein, einige Insider-Tipps, die helfen werden, zu gewinnen. Die Leute können darüber schreiben, was nicht zu tun ist, und Sie werden davon profitieren, aus ihren Fehlern zu lernen. Sie können auch einige positive Dinge lernen, die Sie nicht gedacht haben.

Es ist wichtig, dass Sie in der Lage sind, zu erkennen, ob Sie in vorzeitiger Arbeit sind, also machen Sie sich mit den Zeichen vertraut. Sie müssen wissen, wann Sie Ihrem Arzt einen Anruf geben, also lesen Sie alles, was Sie zu diesem Thema finden können, so dass Sie gut informiert sind.

EIN Tipp, der schwangeren Frauen oft gegeben wird, ist, schweres Heben zu vermeiden. Das ist ein Tipp, den man ganz ernst nehmen sollte. Dem Baby im Mutterleib kann alles passieren, und es ist wichtig, nichts zu tun, was die Mutter oder das Kind in eine gefährliche Situation bringen könnte.

Das Einrichten des Kinderzimmers ist für die meisten Eltern eine große Sache. Lack Abgase können Sie und Ihr Baby verletzen. Halten Sie die Fenster offen, während das Malen stattfindet. Halten Sie Freunde und Familie in dieser Zeit, um Ihnen bei jedem schweren Lifting zu helfen.

Bei dem Versuch, Kick-Zählungen spät in der Schwangerschaft durchzuführen, kann Ihr zuvor aktives Baby gelegentlich mit weniger Bewegungen als normal erschrecken. Wenn Sie besorgt sind, versuchen Sie, eine koffeinhaltige Soda oder etwas mit ein wenig Zucker darin zu trinken. Oft reicht das aus, um sein Baby aufzuwecken und seine Bewegungen wieder zu starten.

Geschichten Wird Ihnen

Achten Sie darauf, wenn Sie im Auto fahren. Schwangere Frauen sollten so weit wie möglich vom Airbag entfernt sitzen und darauf verzichten, mit dem Baby Sicherheitsgurte über den Bauch Teil zu legen. Beides verringert das Risiko plötzlicher Auswirkungen mit der Möglichkeit, das Baby zu verletzen oder zu töten.

Sie können Online-Geschichten über die Geburt lesen, um sich über die Erfahrungen anderer Frauen zu informieren. Das Lesen von Geschichten wird Ihnen eine persönliche Note geben, die Ihnen Bücher nicht geben. Das Lesen dieser Geschichten wird Ihnen helfen, mehr Ruhe über alles zu fühlen.

Bevor Sie Ihr Baby tatsächlich konzipieren, tun Sie so, als wären Sie bereits schwanger. Mit dem Rauchen aufhören, das Trinken stoppen, die Ernährung ändern, eine neue Fitness-Routine bekommen und einfach nur einen gesünderen Lebensstil erleben. Es kann sechs Monate bis ein Jahr dauern, um schwanger zu werden und diesen neuen Lebensstil vorher zu praktizieren, wird einen langen Weg gehen.

Schwangerschaft kann Ihren Geruch stärker machen, auch Gerüche, die in Ihrem Leben auf einer täglichen Basis sind, können Sie krank machen. Sie können vermeiden, Übelkeit zu werden, indem Sie einfach etwas Lavendelöl oder Zitrone zusammen mit einem Taschentuch tragen. Wann immer Sie auf einen anstößigen Geruch stoßen, versuchen Sie, auf dem hankie zu schnüffeln

Vermeiden Sie es, über längere Zeit zu sitzen. Am Ende des Tages erleben viele werdende Mütter geschwollene Füße und Knöchel. Das liegt an der Belastung der Durchblutung in Ihrem Unterkörper während der Schwangerschaft. Die Schwellung kann erhöht werden, wenn man längere Zeit am Schreibtisch oder im Auto sitzt. Um die Schwellung zu reduzieren: liegen Sie auf der linken Seite, wenn Sie schlafen; die Füße in kaltem Wasser einweichen; vermeiden Sie Socken mit engen Bändern; und kreuzen Sie Ihre Beine nicht an den Knöcheln, wenn Sie sitzen.

Sie sollten eine Kinder Geburts Klasse nehmen. Um sicherzustellen, dass die Spots in der Klasse geöffnet sind, melden Sie sich frühzeitig an. EINE Klasse auf stillende Techniken kann auch sehr hilfreich sein. Diese Klassen können dazu beitragen, einen Teil des Geheimnisses aus dem zu nehmen, was in den kommenden Monaten zu erwarten ist.

Wenn Sie planen, nach dem Eintreffen Ihres Babys wieder in den Beruf zurückzukehren, schauen Sie sich die Kindertagesstätten an, während Sie noch schwanger sind, besonders wenn Sie in einer Großstadtleben. Viele Tagesstätten haben lange Wartelisten, und Sie können Schwierigkeiten haben, eine optimale Position für Ihr Kind zu finden, wenn Sie warten, bis er oder Sie geboren ist.

Ratschläge sind etwas, das Sie in Pik bekommen sollten. Dieser Artikel ist nur ein Anfang. Bald werden Sie Ihr Kind liefern und Mutter werden! Es gibt nichts dergleichen!

Besuchen Sie den Zahnarzt, bevor Sie schwanger werden. Studien haben gezeigt, dass Parodontalerkrankungen zu Entzündungen führen können; Diese Entzündung hat das Potenzial, zu beeinflussen, ob Sie Präeklampsie entwickeln oder nicht. Präeklampsie kann schwerwiegende Folgen für die Gesundheit von Ihnen und Ihrem Kind haben, daher ist es wichtig, alles zu tun, um Ihre Zähne vor der Empfängnis zu verbessern.