Tipps Für Schwangere Oder überlegte

veröffentlicht am 29. Oktober 2018 in Baby Ratgeber von

Es kann angenehm und sehr aufregend sein, mit einem Kind schwanger zu sein. Viele Menschen träumen davon, schwanger zu sein und sich Gedanken zu machen, wie lustig elternschaft sein wird. Die Schwangerschaft kann viele Fragen mit sich bringen. Dieser Artikel wird Ihnen eine Menge Tipps und Antworten auf viele Fragen geben, die Sie über die Schwangerschaft haben können.

Wenn Sie schwanger sind, ist es entscheidend, dass Sie Ihre pränatalen Vitamine jeden Tag einnehmen. Auch wenn Sie ihr ungeborenes Kind füttern, wenn Sie essen, benötigen Sie mehr Vitamine und Nährstoffe als das, was Nahrung gibt. Auch nehmen ungeborene Kinder die Vitamine von ihrer Mutter, was bedeutet, dass die Mutter an essentiellen Vitaminen verliert, wenn Sie nicht ergänzt.

Bauen Sie eine Bettzeit-Routine, um Ihren Schlaf während der Schwangerschaft zu verbessern. Die Schaffung einer konsistenten Bett-Routine wird Ihren Körper in der Erwartung der Schlafzeit entspannen und helfen, zu schlafen kommen schneller. Sie können ein warmes Bad nehmen, ein wenig leichte Lektüre machen oder ihren bedeutenden anderen für eine Massage Fragen.

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie im ersten Jahr des Versuchs nicht schwanger geworden sind. Der allgemeine Konsens unter den Ärzten ist, dass es ein Jahr dauert, bis man aktiv versucht, schwanger zu werden, bevor es Anlass zur Sorge gibt. Wenn Sie seit einem Jahr ohne Erfolg versuchen, sehen Sie Ihren Arzt für eine Auswertung.

Halten Sie alle Ihre Arzttermine, um alle Probleme zu fangen, die sich entwickeln können. Termine sind immer zu absichtlichen Zeitpunkten geplant, als Möglichkeit für Ihren Arzt, den Überblick über Ihre Fortschritte zu behalten. Verpassen Sie nie einen Termin, um Ihnen und Ihrem Baby die bestmögliche Betreuung zu geben!

Es kann manchmal ein ganzes Jahr dauern, bis Sie schwanger werden. Besuchen Sie Ihren Arzt, wenn Sie und Ihr Partner seit über einem Jahr versuchen, ohne Erfolg schwanger zu werden. Sie können einen Blick auf Sie werfen und versuchen, zu bestimmen, was medizinisch vor sich geht.

Tragen Sie während ihrer Schwangerschaft Sonnencreme, unabhängig davon, wie oft Sie Sie in der Vergangenheit getragen haben. Bräunungsbetten sollten während der Schwangerschaft ein No-go sein. Die Schwangerschaft macht Ihre Haut anfälliger für Dinge wie Sonnenflecken und Sonnenbrände. Wenn Sie Sonnencreme verwenden, verwenden Sie einen Sonnenschutz für Babys geeignet.

Ihre Schwangerschaft bedeutet, dass die Entscheidungen Ihre sind. Nur weil jemand in Ihrem Büro oder einem fernen Verwandten nicht glaubt, dass Sie Kaffee trinken oder etwas schwerer als 20 Pfund heben sollten, bedeutet das nicht, dass Sie Ihre Schwangerschafts Entscheidungen kontrollieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und treffen Sie Ihre Entscheidungen mit Ihnen. Ignorieren Sie unerwünschte Kommentare von anderen.

Dazu Führen

Wenn Sie vor kurzem herausgefunden haben, dass Sie ein kleines Bündel von Liebe in Ihrem Magen wachsen haben, der erste Rat, den jeder anbieten sollte, ist, den Rat Ihres Arztes zu nehmen. Sie haben es nicht durch die med-Schule wegen des guten Aussehens gemacht! Das Zuhören hilft Ihnen, sicherzustellen, dass Ihr Baby das gesündeste und glücklichste ist, wenn es ankommt.

Für eine schwangere Frau ist es entscheidend, so stressfrei wie möglich zu bleiben. Stress kann nicht nur eine Vielzahl von verschiedenen Problemen bei einer Frau verursachen, sondern kann auch dazu führen, dass das Baby gestresst wird. Extremer Stress kann in bestimmten Situationen dazu führen, dass ein Baby vorzeitig geboren wird.

Wenn Sie schwanger sind, versuchen Sie, Schwimmen zu gehen, wenn Sie können. Es ist nicht nur eine gesunde Übung für alle Menschen, sondern für schwangere Frau, es hilft, diese lästigen Beinschmerzen zu verhindern und hält Sie davon ab, zu viel Gewicht zu gewinnen. Tun Sie es aber nicht über. Wenn Sie sich ermüdet fühlen, hören Sie auf.

Holen Sie sich Ihre Grippe erschossen. Dies wird Ihrem Immunsystem helfen, auf höchstem Niveau zu funktionieren. Das könnte Ihnen und ihrem ungeborenen Kind gefährlich werden.

Versuchen Sie Babysitter eines Freundes, um sich mit der Pflege eines Neugeborenen wohler zu fühlen. Mit ein paar Händen auf Erfahrung wird Ihnen helfen, sich wohler mit der bevorstehenden Geburt ihres neuen Babys. Nehmen Sie nicht mehr ab, als Sie kauen können, obwohl Sie in ihrer Schwangerschaft weiterkommen.

Sie Sich

Wenn Ihre Schwangerschaft voranschreitet, nehmen Sie das Schwimmen als eine sehr gesunde Übung. Da es hilft, Sie aktiv zu halten, wenn schwanger ist und Schmerzen reduziert, ist Schwimmen vorteilhaft. Das Wasser wird Sie lebhaft und Schwerlos machen, was ein schönes Gefühl ist, wenn Sie schwer mit der Schwangerschaft.

Beinkrämpfe sind zu erwarten, wenn man sich in den Stadien der späten Schwangerschaft befindet. Vergewissern Sie sich, dass Sie sich vor dem schlafen dehnen und Sie können diese vermeiden. Viel Wasser zu trinken und sicherzustellen, dass Sie genug Kalium in ihrer Ernährung bekommen, kann Ihnen auch helfen, Krämpfe zu vermeiden,

Lernen Sie neue Kochmethoden für gesündere Ernährung, während Sie schwanger sind. Broiling, Dampfen oder Backen Sie Ihre Lieblings-Lebensmittel, um das Fett und Kalorien zu reduzieren sind eine gute Möglichkeit, um Ihre Lebensmittel gesünder zu machen. Wenn Sie essen, Fragen Sie den Kellner, wie Gegenstände zubereitet werden und bleiben Sie weg von Gegenständen, die gebraten werden.

Schwanger und unterwegs? Stellen Sie sicher, dass es eine angemessene medizinische Versorgung gibt, wo Sie gehen. Wenn Komplikationen auftreten, werden Sie in der Nähe eines Arztes sein wollen. Tragen Sie auch ein Handy mit lokaler Rezeption, wenn Sie aus dem Land reisen, da dies Ihnen helfen wird, sich bei Bedarf zu kümmern.

Es ist eine gute Idee, ihre Krankenhaus Tasche zu packen, wenn Sie 37 Wochen oder so erreichen. Sie erinnern sich eher an die Gegenstände, die Sie im Krankenhaus sowohl wollen als auch brauchen werden, wenn Sie die Dinge nicht in eine Tasche werfen, während Sie die Tür raus eilen.

Es wird darauf hingewiesen, dass Schwangere Frauensport-BHs tragen. Sie bieten zusätzliche Unterstützung für Ihre Brüste und können helfen, einige der Schmerzen und Schmerzen zu lindern. Tragen Sie außerdem keine Unterwäsche, die zu eng um die Taille ist. Dies kann tatsächlich die Sauerstoffzufuhr zu Ihrem Baby abschneiden und Ihnen Unbehagen bereiten.

Schwanger zu sein kann anstrengend sein, weil man alles für zwei macht. Ein Tipp ist, sich zu verlangsamen und ein kurzes Nickerchen zu machen, wann immer Sie können. Es wird gut für Sie und Ihr Baby sein, nur um alles zu vergessen und ein Power-Nickerchen zu nehmen, um zu versuchen, sich zu erfrischen und eine Pause einzulegen.

Sie haben gerade eine Menge Ratschläge gelesen, um schwanger zu sein. Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass jeder, den Sie kennen, und sogar einige Leute, die Sie nicht kennen, Ihnen raten werden, ob Sie es wollen oder nicht. Achten Sie darauf, auf Ihren Darm zu hören, und nehmen Sie keinen Rat, der Ihnen schädlich zu sein scheint.

Magenverbrennungen sind ein häufiges Vorkommen während der Schwangerschaft. Zum Glück gibt es mehrere Dinge, die Sie tun können, um magenverbrennungen in Schach zu halten. Bleiben Sie weg von fettigen und würzigen Speisen. Diese sind bekanntermaßen, um magenverbrennungen zu verschlimmern. Essen Sie auch kleinere, häufigere Mahlzeiten. Das Trinken nach dem Essen kann helfen, auch magenverbrennungen zu halten.