Schwangerschaft Und Was Sie Essen Und Trinken Sollten

veröffentlicht am 28. Oktober 2018 in Baby Ratgeber von

Die Schwangerschaft ist eines jener Themen, die den erfahrenen als große Chance kommen können, aber diejenigen, die neu sind, völlig überwältigen. Der folgende Artikel wird Ihnen über die ins und Outs der Schwangerschaft erzählen.

Hören Sie nicht auf, während der Fahrt oder als Passagier mit einem Sicherheitsgurt im Auto zu fahren. Die Gefahr für Ihr Baby aus dem Sicherheitsgurt ist viel geringer als die Gefahr, dass Sie im Falle eines Absturzes locker im Auto sitzen. Achten Sie darauf, dass der Gurt so niedrig wie möglich an den Hüften ist, vorzugsweise unter dem Bauch.

Halten Sie alle Ihre Arzttermine, um alle Probleme zu fangen, die sich entwickeln können. Termine sind immer zu absichtlichen Zeitpunkten geplant, als Möglichkeit für Ihren Arzt, den Überblick über Ihre Fortschritte zu behalten. Verpassen Sie nie einen Termin, um Ihnen und Ihrem Baby die bestmögliche Betreuung zu geben!

Beginnen Sie, pränatalen Vitamine zu nehmen, bevor Sie schwanger werden. Ihr Baby wird beginnen, seine neuronale Schnur zu entwickeln, die sich während Ihres ersten Trimesters in sein Rückenmark und Gehirn verwandeln wird. Es ist wichtig, die richtige Menge an Kalzium, Eisen und Folsäure zu bekommen, beginnend zu Beginn der Empfängnis.

Finden Sie heraus, ob Sie so schnell wie möglich schwanger sind. Manchmal warten Frauen zu lange, um herauszufinden, dass Sie schwanger sind, und das kann zu Komplikationen in der Schwangerschaft führen und Sie daran hindern, die richtige Pflege zu bekommen, die Sie brauchen.

Wenn Sie schwanger sind, müssen Sie sicherstellen, dass Sie regelmäßig trainieren. Neben der Verringerung der Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt, wird das Training dazu beitragen, die Länge der Zeit, die eine schwangere Frau in Arbeit ist, zu reduzieren.

Wenn Sie eine schwangere Frau im dritten Trimester sind, versuchen Sie, auf der linken Seite zu schlafen. Das schlafen auf diese Weise gibt Ihrem Fötus die beste Blutzufuhr, und ermöglicht auch, dass Blut leicht in ihre Nieren und Gebärmutter fließen. Der Rücken Schlaf ist wahrscheinlich die am wenigsten günstige Position für eine adäquate Durchblutung.

Zum ersten Mal Mütter, Babysitter für ein Familienmitglied oder Freund. Es tut nie weh, mehr darüber zu erfahren, wie man sich um ein Baby kümmert, bevor man in die Welt gebracht wird. Zusätzlich zu dem Lernen, wie man ein Baby betreut, wissen Sie, wie Sie Ihr richtig halten und füttern.

Wenn Sie herausfinden, dass Sie schwanger sind, sollten Sie sofort aufhören, den Wurf Ihrer Katze zu wechseln. Sie könnten Toxoplasmose von der Änderung einer Wurfkiste bekommen. Leider ist Ihre Katze der perfekte Gastgeber für diese Bakterien, also stellen Sie sicher, dass jemand anderes den Katzenstreu wechselt. Eine Infektion kann zu Schäden an Ihrem Baby führen, bevor es geboren wird.

Geben Sie die Katzenstreu-Reinigungsaufgaben an jemand anderen weiter, sobald Sie die Schwangerschaft festgestellt haben. Das Wechseln von Katzenstreu während der Schwangerschaft kann dazu führen, dass Sie Toxoplasmose entwickeln. Während Toxoplasmose für die Mutter generell mild ist, kann Sie beim Fötus zu schweren Komplikationen führen. Seien Sie sicher und vermeiden Sie es ganz.

Während Sie schwanger sind, sollten Sie alle Lebensmittel, die Koffein enthalten, meiden. Koffein ist eine bekannte Ursache für Schlaflosigkeit, und jede schwangere Frau muss sich ausreichend ausruhen. Wenn Sie Übel bekommen, Snack auf Cracker. Eine gute Ernährung kann sehr vorteilhaft für Ihre Schlafmuster sein.

Scheuen Sie sich nicht, beim Heben von Dingen um Hilfe zu bitten, wenn Sie schwanger sind. Wenn Sie schwere Gegenstände heben, kann dies zu Fehlgeburten oder sogar Stress auf das Baby führen, und es kann zu Rückenbelastung führen. Sie wollen stattdessen eine andere Person haben, die schwere Gegenstände für Sie aufhebt, auch wenn Sie nicht glauben, dass der Artikel ein Risiko darstellt.

Bleiben Sie

Sprechen Sie mit Freunden, die vor kurzem ein Baby hatten. Wählen Sie Ihr Gehirn, um alle Tricks zu lernen, die Sie während der Schwangerschaft benutzt oder gelernt haben. Desto mehr können Sie von Ihnen lernen, desto besser werden Sie sein.

Bleiben Sie während der Schwangerschaft von Saunen und heißen Wannen fern. Diese können Sie überhitzen und Ihrem Baby Schaden. Vor allem während des ersten und zweiten Trimesters können die Öle, die von einigen Thermen verwendet werden, zu frühen Kontraktionen führen. Bleiben Sie weg von Dingen wie Clary Salbei, Wacholder und Rosmarin.

Wenn Sie planen, Ihr Baby zu stillen, lassen Sie sich nicht von dem Zustand ihrer Brüste während der Schwangerschaft betreffen. Die Menge an Wachstum oder Leckagen, die Sie erleben-wenn überhaupt-, hat keinen Einfluss auf Ihre ultimative Fähigkeit zu stillen. Es gibt auch keinen Grund, vor der Auslieferung zu Pumpen, da die Hormone, die es Ihrem Körper ermöglichen, Milch zu produzieren, nicht bis zum postpartalen Zeitraum anstoßen.

Verwenden Sie Bilder und Geschichten, um ihre Schwangerschaft mit Ihrem Baby Teilen zu können, wenn Sie älter werden. Kinder lieben es, Bilder von dem zu sehen, wie Mama aussah, als Sie noch drinnen waren. Nehmen Sie eine Reihe von Bildern und schreiben Sie kleine Notizen, um mit Ihnen zu teilen, wenn Sie bereit sind.

Achten Sie darauf, ein gutes pränatales Vitamin zu finden. In vielen Fällen wird Ihr Arzt das beste für Sie verschreiben, aber Sie können Sie auch über den Ladentisch finden. Achten Sie darauf, dass es mindestens 0,4 mg Folsäure darin hat. Vielleicht möchten Sie auch nach einer zusätzlichen Eisenquelle suchen, die Sie während ihrer Schwangerschaft einnehmen können.

Um die Lebensdauer Ihrer nicht-Mutterschaft-Hose zu verlängern, verwenden Sie eine einfache elastische haarkrawatte durch das Knopfloch und über den Knopf geschoben, Reißverschluss der Hose nur so weit wie möglich. Tragen Sie ein langes Hemd, um es zu bedecken. Mit dieser Technik und Sie können Mutterschafts Hosen ein wenig länger zu vermeiden.

Ein Geburts Plan ist ein hilfreiches Werkzeug, das Sie sich etwas Zeit nehmen sollten, um zu schreiben. Vergewissern Sie sich, dass Sie Personen, die für die Lieferung im Krankenhaus sein werden, Anweisungen geben. Vergewissern Sie sich auch, dass Sie bestimmte Dinge für Ihren Krankenhausaufenthalt bereit haben, darunter eine Kamera, Krankenhaus Formulare, Ihre Versicherungsunterlagen, ihren Geburts Plan und einige Babykleidung.

Schwangerschaft kann Ihren Geruch stärker machen, auch Gerüche, die in Ihrem Leben auf einer täglichen Basis sind, können Sie krank machen. Sie können vermeiden, Übelkeit zu werden, indem Sie einfach etwas Lavendelöl oder Zitrone zusammen mit einem Taschentuch tragen. Wann immer Sie auf einen anstößigen Geruch stoßen, versuchen Sie, auf dem hankie zu schnüffeln

Schnappen Sie sich ein paar Gummibänder, wenn Sie Ihre Lieblings-Jeans durch ihre Schwangerschaft tragen wollen. EIN ordentlicher Trick ist es, ein schweres Gummiband zu nehmen und es durch das Knopfloch in der Jeans zu legen. Befestigen Sie beide Enden des Gummibandes an der Taste und voila, extra Platz. Tragen Sie längere Hemden über die Jeans, um das Gummiband zu verstecken.

Die Schwangerschaft

Späte Schwangerschaft Rückenschmerzen sind eine Realität, mit der die meisten Frauen zu tun haben. Um die Schmerzen zu minimieren, müssen Sie eine Massage haben, um die Muskeln zu lockern. Wenn Massage keine Option ist, werden Becken-kippen oder heiße Kompressen auch sehr gut funktionieren, um einen Teil des Drucks zu lindern.

Wie bereits in dem Artikel erwähnt, kann die Schwangerschaft eine potenziell überwältigende neunmonatige Qual sein, wenn man nicht genug darüber weiß. Desto mehr lernt man über die Schwangerschaft, desto besser vorbereitet ist man während des gesamten Prozesses. Wenden Sie den Rat aus diesem Artikel, um ihre Schwangerschaft Bedenken zu beruhigen.

Eine Möglichkeit, um zu helfen, loszuwerden, die Rückenschmerzen, die manchmal in der späten Schwangerschaft auftritt, ist es, Becken kippen zu üben. Auf diese Weise weiter zu trainieren, hilft nicht nur bei den Schmerzen, sondern kann auch sein Baby gleichzeitig in eine gute geburtsposition bringen.