Hier Sind Tolle Tipps Für Ihre Schwangerschaft
veröffentlicht am 31. Oktober 2018 in Baby Ratgeber von Autorin
Während der Schwangerschaft gesund zu bleiben, kann auf verschiedene Weise erreicht werden. Mit diesen praktischen Tipps lässt sich das einfach gemacht werden. Einige dieser Tipps werden bei euch mehr Resonanz finden als in anderen. Experimentieren Sie mit den Ideen, die Sie lesen werden, damit Sie alles genießen können, was Sie während der Schwangerschaft erleben.
Haben Sie Bun im Backofen? Erwägen Sie das Stillen? Werden Sie in der Öffentlichkeit stillen, während Sie diskret sind? Dafür etwas Pflege Kleidung kaufen. Anstatt Kontroversen zu erzeugen, investieren Sie in einige Kleidungsstücke, die mit diskretem öffentlichen stillen im Hinterkopf entworfen wurden. Es geht darum, dass niemand sehen kann, was tatsächlich vor sich geht. Hier ein weiterer Gedanke. Versuchen Sie eine Weile vor einem Spiegel zu pflegen-damit Sie sehen können, was andere sehen können-und fixieren Sie es.
Sie müssen Mutterschafts BHS und andere Kleidung kaufen, wenn Sie erkennen, dass Sie Sie brauchen. Ihr Komfort steht im Vordergrund, in und außerhalb des Hauses, während Sie schwanger sind. Seien Sie nicht peinlich über den Kauf von mutterschaftskleidung früh. Nur Sie finden, was schmeichelhaft und bequem auf Sie.
Verwenden Sie Full-Service-Tankstellen während der Schwangerschaft, oder Fragen Sie Ihren Partner oder anderen Passagier, um den Tank für Sie zu füllen, während Sie im Auto warten. Die benzinabgase, die von den Gaspumpen an einer Tankstelle ausgestoßen werden, können für Ihr Baby schädlich sein. Es ist besser, einfach jemanden anderen zu bitten, zu helfen, als dieses Risiko einzugehen.
Wenn die Mehrheit von dem, was Sie essen, ausgewogen und gesund ist, ist es okay, diesen Sehnsucht nachzugeben! Dein Körper sehnt sich nach etwas aus einem Grund, und du brauchst vielleicht, was immer es ist, wofür du ein Händchen hast. Wenn Sie für zwei Essen, verbraucht Ihr Körper Energie und Nährstoffe so viel schneller als normal, so genießen Sie die Befriedigung dieser Sehnsüchte!
Wenn Sie eine vaginale Blutung erleben, wenn Sie schwanger sind, ist es wichtig, dass Sie sofort zum Arzt oder in die Notaufnahme gehen. Obwohl es nichts sein kann, könnte vaginale Blutungen ein Zeichen dafür sein, dass das Baby in Not ist, oder schlimmer noch, dass Sie eine Fehlgeburt haben.
Sie Ihren
Lernen Sie die Zeichen der vorzeitigen Arbeit und wenn es notwendig ist, Ihren Arzt anzurufen. Hoffentlich werden es Informationen sein, die nie verwendet werden. Das Wissen wird Ihnen jedoch helfen, für den Fall, dass etwas passiert, Ruhe zu bewahren. Desto früher sind Sie in der Lage, etwas gegen mögliche Vorzeit Arbeit zu tun, desto besser werden Ihre Chancen für ein gutes Ergebnis sein.
Sehen Sie Ihren Arzt, bevor Sie versuchen, schwanger zu werden. Ihr Arzt wird in der Lage sein, Sie über gesunde Veränderungen zu beraten, die Sie jetzt in Ihrem Lebensstil machen können, um sicherzustellen, dass Sie die bestmögliche Schwangerschaft haben. Zu lernen, wie Sie Ihren Körper auf die Schwangerschaft vorbereiten, ist eines der besten Dinge, die Sie tun können, um eine sichere und gesunde Erfahrung zu gewährleisten.
Werdende Mütter wären klug, wenn Sie den Rat nahmen, täglich pränatales Vitamin zu sich zu nehmen. Tatsächlich verschreiben die meisten Ärzte Sie für die Erwartung von Müttern! Das liegt daran, dass Ihr Kind Ernährungsbedürfnisse hat, die oft aufgrund der Art der Schwangerschaft keine Sehnsüchte erfüllen. Das sorgt dafür, dass Sie die Nahrung bekommen, die Sie brauchen.
Passen Sie Ihre Ernährung an, damit Ihr Baby genügend Nährstoffe erhält. Wer viel Fastfood isst, muss große Veränderungen vornehmen. Essen Sie mehr Obst, Gemüse und mageres Fleisch.
Hören Sie sanfte Musik und nehmen Sie eine heiße Dusche vor der Bett-Zeit. Der Schlaf kann schwieriger werden, desto weiter kommt man. Vermeiden Sie Schlaf Hilfen und andere Pillen, indem Sie Ihren Körper und ihren Geist in einen ruhigen Zustand bringen, bevor Sie überhaupt ins Bett kommen. EINE heiße Dusche und beruhigende Musik werden das für Sie tun.
Halten Sie alle Ihre Arzttermine, um alle Probleme zu fangen, die sich entwickeln können. Termine sind immer zu absichtlichen Zeitpunkten geplant, als Möglichkeit für Ihren Arzt, den Überblick über Ihre Fortschritte zu behalten. Verpassen Sie nie einen Termin, um Ihnen und Ihrem Baby die bestmögliche Betreuung zu geben!
Auch wenn es für einige umstritten sein mag, wenn Sie schwanger sind, kann es klug sein, über Ihre Optionen nachzudenken. Manchmal ist man einfach nicht bereit, ein Kind zu haben. Bei so vielen Optionen, die von Abtreibung über Adoption bis hin zum Kind reichen, ist es in seinem besten Interesse, es gründlich durchzudenken, denn die einzige Person, die man am Ende verletzen würde, ist das Kind.
Zu Gewinnen
Schalten Sie so früh wie möglich in Ihre mutterschaftskleidung ein. Die meisten Frauen wollen es so lange wie möglich abschieben, aber Sie erkennen nicht eine wichtige Tatsache. Mutterschaftskleidung ist extrem komfortabel. Wenn Ihr Körper Veränderungen durchläuft, wird er empfindlicher und Ihre reguläre Kleidung wird immer unangenehmer. Machen Sie den Schalter und geben Sie Ihrem Körper eine Pause.
Versuchen Sie, nicht zu viel Gewicht zu gewinnen. Zu viel zu gewinnen, kann gesundheitliche Probleme verursachen, und es wird schwer sein, später zu verlieren. Sie sollten nicht mehr als dreißig Pfund über Ihre gesamte Schwangerschaft gewinnen, wenn Sie ein durchschnittliches Gewicht am Anfang hatten.
Eines der wichtigsten Dinge, die Sie für sich selbst tun können, ist zu trainieren. Wenn Sie früh in der Schwangerschaft trainieren und so gut wie möglich in Form bleiben, können Sie Ihr Risiko einer Fehlgeburt reduzieren. Darüber hinaus kann Bewegung arbeiten, um mögliche Komplikationen mit der Arbeit zu minimieren.
Achten Sie auf Ihre Zähne und planen Sie eine zahnärztliche Untersuchung, während Sie schwanger sind. Die Schwangerschaft ist eigentlich bekannt, um viele Zahnprobleme zu verursachen, einschließlich Gingivitis. Weiterhin zwei Mal am Tag putzen. Verwenden Sie auch Mundspülung und Zahnseide regelmäßig. Wenn Sie ein Problem haben, besuchen Sie sofort Ihren Zahnarzt.
Das mag für Sie seltsam klingen, aber wenn Sie schwanger sind, bleiben Sie weg vom Katzenstreu. Der Grund dafür ist die Toxoplasmose, die eine parasitäre Krankheit ist, die bei ungeborenen Babys zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Riskieren Sie nicht die Gesundheit Ihres Babys; vermeiden Sie einfach den Katzenstreu um jeden Preis.
Es ist wichtig, dass Sie in der Lage sind, zu erkennen, ob Sie in vorzeitiger Arbeit sind, also machen Sie sich mit den Zeichen vertraut. Sie müssen wissen, wann Sie Ihrem Arzt einen Anruf geben, also lesen Sie alles, was Sie zu diesem Thema finden können, so dass Sie gut informiert sind.
Achten Sie darauf, dass Sie mutterkleidung tragen, die passen. Viele Frauen versuchen, so lange wie möglich in ihrer regulären Kleidung zu bleiben, weil es Ihnen zu peinlich ist, “Schwangerschafts Kleidung” zu kaufen. Sie werden so viel bequemer und glücklicher sein, wenn Sie die Kleidung kaufen, die tatsächlich zu Ihrem wachsenden Körper passt.
Jot das, was du isst, und erschaffe ein Essens Tagebuch. Wenn Sie eine Aufzeichnung ihrer Nahrungsaufnahme halten, werden Sie sicherstellen, dass Sie alle ihre Ernährungsanforderungen erfüllen. Es ist auch hervorragend, ihre Ärzte mitzunehmen.
Vermeiden Sie es, über längere Zeit zu sitzen. Am Ende des Tages erleben viele werdende Mütter geschwollene Füße und Knöchel. Das liegt an der Belastung der Durchblutung in Ihrem Unterkörper während der Schwangerschaft. Die Schwellung kann erhöht werden, wenn man längere Zeit am Schreibtisch oder im Auto sitzt. Um die Schwellung zu reduzieren: liegen Sie auf der linken Seite, wenn Sie schlafen; die Füße in kaltem Wasser einweichen; vermeiden Sie Socken mit engen Bändern; und kreuzen Sie Ihre Beine nicht an den Knöcheln, wenn Sie sitzen.
Schwangerschaft Zu
Um die Chancen auf eine Empfängnis zu erhöhen, verfolgen Sie Ihre monatlichen Zyklen. Dies wird Ihnen helfen, zu bestimmen, wann Ihr Ei freigegeben wird. Wenn Timing-Geschlechtsverkehr mit Ei-Freigabe scheint zu robotischen, nur haben Geschlechtsverkehr ein paar Mal pro Woche. Viele Paare empfinden das als eine weniger stressige Art, sich zu konzipieren.
Es ist einfach, eine stressfreie und angenehme Schwangerschaft zu haben. Folgen Sie den Vorschlägen, die Sie gerade gelesen haben, um Ihnen zu helfen, Stress abzubauen und die Schwangerschaft zu genießen. Es ist offensichtlich aus diesen einfachen Tipps, dass, solange Sie sich gut um sich selbst und Baby in dieser Zeit zu kümmern, kann es eine der angenehmsten Perioden Ihres Lebens sein.
Sie müssen trainieren, während Sie schwanger sind. Es ist wichtig, Ihren Körper so gesund und fit wie möglich zu halten, auch während der Schwangerschaft. EINE schwangere Frau, die sich in Form gehalten hat, wird bei der Geburt eine leichtere Zeit haben und vielleicht sogar weniger Kontraktionen während der Arbeit erleben, was jede Frau wirklich will.