Schwangerschafts Tipps Und Ideen, Um Die Straße Glatter Zu Machen
veröffentlicht am 5. November 2018 in Baby Ratgeber von Autorin
Dieser Artikel ist für alle, die planen, zu werden, oder wer bereits schwanger ist. Denken Sie daran, dass jede Mutter die Schwangerschaft auf eine andere Weise erlebt. Lesen Sie weiter, um so informiert wie möglich über ihre jeweilige Schwangerschaft zu sein.
Schlagen Sie die Buchhandlung oder Bibliothek und erhalten Sie Bücher über die Schwangerschaft. Mit Wissen bewaffnet zu sein, wird Ihnen helfen, mit all den Veränderungen umzugehen, die Ihr Körper durchmachen wird, und Ihnen beizubringen, wie Sie sich gesund halten. Schwangerschaft ist natürlich, aber desto mehr Informationen haben Sie über den Prozess, desto besser wird es gehen.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr in Bezug auf Ihre viel geringere Blasen Kapazität anpassen. Stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser trinken, aber begrenzen Sie die Menge an Flüssigkeiten, die Sie nach dem Abendessen trinken. Dadurch wird Ihr Bedürfnis, das Bad mitten in der Nacht zu nutzen, reduziert.
Zum ersten Mal Mütter, Babysitter für ein Familienmitglied oder Freund. Es tut nie weh, mehr darüber zu erfahren, wie man sich um ein Baby kümmert, bevor man in die Welt gebracht wird. Zusätzlich zu dem Lernen, wie man ein Baby betreut, wissen Sie, wie Sie Ihr richtig halten und füttern.
Halten Sie alle Ihre Arzttermine, um alle Probleme zu fangen, die sich entwickeln können. Termine sind immer zu absichtlichen Zeitpunkten geplant, als Möglichkeit für Ihren Arzt, den Überblick über Ihre Fortschritte zu behalten. Verpassen Sie nie einen Termin, um Ihnen und Ihrem Baby die bestmögliche Betreuung zu geben!
Nehmen Sie Ihre Eisen Pillen. Viele schwangere Frauen werden irgendwann während ihrer Schwangerschaft Anämie bekommen. Ihr Körper braucht eine Menge eiserner Reserven für die Geburt und danach, wenn Sie stillen. Bitten Sie Ihren Arzt früh, eine eiserne Ergänzung zu nehmen, um Ihr Niveau hoch zu halten und Anämie in erster Linie zu verhindern.
Verwenden Sie Full-Service-Tankstellen während der Schwangerschaft, oder Fragen Sie Ihren Partner oder anderen Passagier, um den Tank für Sie zu füllen, während Sie im Auto warten. Die benzinabgase, die von den Gaspumpen an einer Tankstelle ausgestoßen werden, können für Ihr Baby schädlich sein. Es ist besser, einfach jemanden anderen zu bitten, zu helfen, als dieses Risiko einzugehen.
Versuchen Sie nicht, Kleidung zu tragen, die zu eng ist, wenn schwanger. Diese Art von Kleidung kann tatsächlich dazu führen, dass Ihr Fötus nicht genug Sauerstoff zu bekommen und machen Sie unbequem. Für Schwangere gibt es Mutterschafts Jeans. Auch, wenn zu Hause, versuchen, Sweatpants oder Pajama-Böden mit einem lockeren T-Shirt zu tragen.
Sie sollten sich mit einer Schwangerschafts Klasse zusammentun, wenn Sie das erste Mal erwarten. Sie werden viel von diesen Kursen lernen und Ihnen die Möglichkeit geben, Ihre Fragen zu stellen und sich auf die Lieferung vorzubereiten. Es ist auch eine großartige Gelegenheit, alle Fragen, die Sie beantwortet haben, und aus Ihrem Kopf zu bekommen.
Eines der besten Dinge, die Sie tun können, um eine gesunde Schwangerschaft zu haben, ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Es mag zunächst schwer sein, aber das wird Ihnen ein sehr gesundes Baby ermöglichen. Es gibt viele Programme da draußen, die Ihnen helfen können, diese sehr schlechte sucht loszuwerden.
Sie Eine
Stellen Sie sicher, dass Sie viel gesundes Eiweiß essen, während Sie schwanger sind. Eiweiß ist einer der entscheidenden Nährstoffe für ein gesundes, ungeborenes Kind und auch von Natur aus hervorragend für das Wohlbefinden der Mutter. Einige Lebensmittel, die Eiweiß enthalten, sind Eier, Huhn, Tofu, Hamburger Fleisch und Sonnenblumenkerne.
Spazieren Sie durch die Einrichtungen des Ortes, den Sie gebären werden. Das wird Sie sich wohl fühlen, wenn dieser wunderbare Tag kommt. Achten Sie darauf, ein paar Plätze zu überprüfen, wenn Sie die Möglichkeit haben, so dass Sie sehen können, was Sie mögen und nicht mögen. Machen Sie eine Liste von Dingen, die Sie für sich und Ihren Partner benötigen werden, und wählen Sie eine Einrichtung mit all diesen Funktionen.
Achten Sie darauf, Ihre Beine jede Nacht zu Strecken, um zu vermeiden, dass beinkrämpfe auftreten, während Sie schlafen. Frauen, die bereits eine Schwangerschaft erlebt haben, werden sicher Erinnerungen an nächtliche beinkrämpfen haben. Es ist eine gute Idee, sich vor dem Bett zu Strecken, um dieses Problem zu verhindern.
Lernen Sie die Zeichen der vorzeitigen Arbeit und wenn es notwendig ist, Ihren Arzt anzurufen. Hoffentlich werden es Informationen sein, die nie verwendet werden. Das Wissen wird Ihnen jedoch helfen, für den Fall, dass etwas passiert, Ruhe zu bewahren. Desto früher sind Sie in der Lage, etwas gegen mögliche Vorzeit Arbeit zu tun, desto besser werden Ihre Chancen für ein gutes Ergebnis sein.
Lernen Sie die Zeichen der Arbeit, so dass Sie wissen, wann es Zeit ist, den Arzt anzurufen und in das Krankenhaus zu gehen. Wir alle haben die Geschichten von Frauen gehört, die im Auto auf dem Weg geboren wurden. Die früher können Sie auf Arbeit beginnen zu reagieren, desto mehr Zeit geben Sie sich selbst, um dorthin zu gelangen, wo Sie gehen müssen.
Schwanger Sind
Während der Kehlen der Morgenkrankheit, Essen, was Sie Magen können. Ein wenig Essen in Ihrem Bauch zu halten, hilft oft, Übelkeit zu lindern, und Ihr Baby wird einfach in Ordnung sein, wenn Sie nur auf ein paar Arten von Lebensmitteln für ein paar Tage bestehen. Genug Kalorien zu essen ist wichtig, also sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie nicht in der Lage sind, etwas zu halten.
Finden Sie heraus, ob Sie so schnell wie möglich schwanger sind. Manchmal warten Frauen zu lange, um herauszufinden, dass Sie schwanger sind, und das kann zu Komplikationen in der Schwangerschaft führen und Sie daran hindern, die richtige Pflege zu bekommen, die Sie brauchen.
Finden Sie heraus, ob Ihre Zahnversicherung während der Schwangerschaft zusätzliche Reinigungs-und Kontrolluntersuchungen abdeckt, und achten Sie genau auf Ihre Mundgesundheit im Allgemeinen. Sie haben ein höheres Risiko für Gingivitis während der Schwangerschaft, und viele Versicherer werden für häufigere Besuche beim Zahnarzt in dieser Zeit bezahlen. Putzen und floss sorgfältig und gründlich, um Ihre Zähne gesund zu halten.
Vergessen Sie nicht Ihren Ehepartner oder Partner, wenn Sie schwanger sind. Die Chancen stehen gut, dass Sie genauso nervös sind wie das kommen des Babys, und Sie brauchen auch eine Beruhigung. Verbringen Sie Zeit miteinander, indem Sie ins Kino gehen oder spazieren gehen. Genießen Sie die Zeit, die Sie haben, bevor Ihr neuer Zusatz kommt!
Nehmen Sie sich die Zeit, eine Geburts Klasse zu besuchen, besonders in ihrer ersten Schwangerschaft. Unabhängig von der Art der Geburt, die Sie geplant haben, liefern diese Klassen wichtige Informationen darüber, was bei der Geburt zu erwarten ist. Die Kurse, die von Ihrem ausgewählten Krankenhaus angeboten werden, beinhalten oft auch Führungen durch den Mutterschafts Bereich und helfen Ihnen zu wissen, was Sie erwarten.
Achten Sie auf den Druck auf Ihren Körper, wenn Sie während der Schwangerschaft schlafen. Geben Sie Ihrem Körper die nötige Unterstützung. Schwangerschafts Kissen, die ihren ganzen Körper umarmen, können in einer Vielzahl von Geschäften gekauft werden. Sie können immer ein Kissen verwenden, das Sie bereits für die Unterstützung haben. Das schlafen mit einem weichen Kissen zwischen den Knien und ein anderes unter dem Magen ist in der Regel die bevorzugte Art, während der Schwangerschaft zu schlafen.
Packen Sie Ihre Taschen einige Wochen vor ihrem Fälligkeitstermin, um die Chancen zu verringern, etwas wichtiges zu vergessen. Vergewissern Sie sich, dass Sie Ihre Kamera, Versicherungsinformationen, eine Kopie Ihres Geburts Plans und so weiter angeben. Sie können immer Artikel aus Ihrer Tasche hinzufügen oder entfernen, wenn Sie an verschiedene Dinge denken.
Wie Sie sicher sehen können, gibt es viele Möglichkeiten, um eine gesunde Schwangerschaft zu gewährleisten. Ihre Schwangerschaft mag ein ideales Erlebnis sein, aber Sie wissen nie, was passieren wird. Genießen Sie Ihre Schwangerschaft ist wichtig, so stellen Sie sicher, alles, was Sie können.
Verwenden Sie eine Geburts Kugel während der Schwangerschaft, um fit zu bleiben. Sie können auf dem Ball statt auf dem Sofa sitzen, um Ihre Muskeln zu stärken. Es wird Ihnen helfen, ihre Haltung gerade zu halten, die bei der Vermeidung von Schmerzen und Schmerzen, die aus schlechter Körperhaltung kommen, helfen wird. Man kann es auch nach der Schwangerschaft nutzen, um wieder in den Schwung der Dinge zu kommen.