Hier Sind Tolle Tipps Für Ihre Schwangerschaft

veröffentlicht am 5. Oktober 2018 in Baby Ratgeber von

Die Schwangerschaft kann entweder wunderbar oder schrecklich sein. Sie können Ihre Chancen auf eine gute Schwangerschaft erhöhen, wenn Sie sich um sich selbst kümmern. Verwenden Sie das Wissen in diesem ausgezeichneten Artikel, um ein gesundes und glückliches Schwangerschafts Erlebnis zu haben.

Versuchen Sie alles, was Sie können, um Ihren Stress niedrig zu halten. EIN Fötus spürt, wenn man unter Stress steht, und man will sein ungeborenes Kind so bequem wie möglich halten. Verwenden Sie Meditation und tiefes Atmen zusammen mit allen anderen Tricks, die Sie haben, um Ruhe unter hohem Druck zu halten.

Sie müssen Mutterschafts BHS und andere Kleidung kaufen, wenn Sie erkennen, dass Sie Sie brauchen. Ihr Komfort steht im Vordergrund, in und außerhalb des Hauses, während Sie schwanger sind. Seien Sie nicht peinlich über den Kauf von mutterschaftskleidung früh. Nur Sie finden, was schmeichelhaft und bequem auf Sie.

Das Training, wenn Sie schwanger sind, ist eine wunderbare Wahl zu treffen. Sie wollen früh in der Schwangerschaft loslegen und konsequent bleiben. Dies wird Ihnen helfen, Ihr Risiko einer Fehlgeburt zu senken, und kann auch dazu beitragen, zu verkürzen, wie lange Sie in der Arbeit sind, sowie das Risiko einer Komplikationen zu reduzieren.

Wenn Sie schwanger sind, müssen Sie sicherstellen, dass Sie regelmäßig trainieren. Neben der Verringerung der Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt, wird das Training dazu beitragen, die Länge der Zeit, die eine schwangere Frau in Arbeit ist, zu reduzieren.

Verwenden Sie Full-Service-Tankstellen während der Schwangerschaft, oder Fragen Sie Ihren Partner oder anderen Passagier, um den Tank für Sie zu füllen, während Sie im Auto warten. Die benzinabgase, die von den Gaspumpen an einer Tankstelle ausgestoßen werden, können für Ihr Baby schädlich sein. Es ist besser, einfach jemanden anderen zu bitten, zu helfen, als dieses Risiko einzugehen.

Dazu Führen

Fühlen Sie sich nicht verpflichtet, ihre Schwangerschaft jedem zu verkünden, sobald Sie wissen. Alle Frauen haben ihre eigene Komfortzone, wenn Sie jedem erzählen wollen. Manche Frauen warten, bis Sie das Ende des ersten Trimesters erreicht haben und das höchste Risiko einer Fehlgeburt vorbei ist. Hören Sie auf Ihr Herz und teilen Sie die Nachrichten, wenn Sie bereit sind.

Für eine schwangere Frau ist es entscheidend, so stressfrei wie möglich zu bleiben. Stress kann nicht nur eine Vielzahl von verschiedenen Problemen bei einer Frau verursachen, sondern kann auch dazu führen, dass das Baby gestresst wird. Extremer Stress kann in bestimmten Situationen dazu führen, dass ein Baby vorzeitig geboren wird.

Sprechen Sie mit Ihren Freunden und ihrer Familie, vor allem mit denen, die schwanger waren oder derzeit schwanger sind. Sie werden in der Lage sein, Sie zu unterstützen und Ihnen zu helfen, wenn Sie Fragen haben oder etwas benötigen. Diejenigen, die es schon einmal durchgestanden haben, können einige der besten Ressourcen sein, die Sie haben.

Scheuen Sie sich nicht, beim Heben von Dingen um Hilfe zu bitten, wenn Sie schwanger sind. Wenn Sie schwere Gegenstände heben, kann dies zu Fehlgeburten oder sogar Stress auf das Baby führen, und es kann zu Rückenbelastung führen. Sie wollen stattdessen eine andere Person haben, die schwere Gegenstände für Sie aufhebt, auch wenn Sie nicht glauben, dass der Artikel ein Risiko darstellt.

Versuchen Sie übungskurse, die für schwangere Frauen konzipiert sind. Aktiv zu bleiben ist während der Schwangerschaft sehr wichtig, aber es ist auch wichtig, dass Sie sicher trainieren. In eine Klasse zu gehen, die speziell für die Schwangerschaft geschaffen wurde, bedeutet, dass Sie alle Vorteile der Übung erhalten, ohne Ihrem wachsenden Baby Schaden zu zufügen.

Verwenden Sie natürliche Heilmittel für Erkältungen oder andere kleinere Krankheiten. Außerbörsliches Medikamente können schädlich sein. Überprüfen Sie im Internet nach natürlichen Heilmitteln, um Probleme wie Übelkeit, magenverbrennungen und Verstopfung zu lindern. Sie können einen Arzt um einige Tricks bitten, um diese Probleme sicher zu bekämpfen.

Folsäure ist wichtig für ein sich entwickelndes Baby, also stellen Sie sicher, dass Ihre pränatalen Vitamine es enthalten. Dies ist wichtig bei der Vorbeugung von Bedingungen wie Spina bifida und ist wichtig für die richtige Gewebe Entwicklung und Bildung von Zellen im Fötus, als auch.

Ernährungs Sehnsüchte sind während der Schwangerschaft nicht ungewöhnlich, aber achten Sie darauf, jedem verlangen nachzugeben. Ihr sich entwickelndes Baby hat besondere Ernährungsbedürfnisse, ähnlich wie Sie. Sich auf bestimmte Sehnsüchte zu stellen, trifft nur diese Sehnsüchte, nicht die Bedürfnisse des Kindes, also Vergewissern Sie sich, dass Sie weiterhin richtig essen.

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie Ihre Schwangerschaft nicht eine Weile „zeigen“. Die meisten neuen Mütter beginnen nicht, sichtbare Anzeichen einer Schwangerschaft zu zeigen, bis Sie sich in Ihrem 6. Monat befinden. NachfolgEnde Schwangerschaften zeigen sich in der Regel früher im Verlauf der Schwangerschaft, da der Körper bereits da war und das getan hat.

Schwanger und unterwegs? Stellen Sie sicher, dass es eine angemessene medizinische Versorgung gibt, wo Sie gehen. Wenn Komplikationen auftreten, werden Sie in der Nähe eines Arztes sein wollen. Tragen Sie auch ein Handy mit lokaler Rezeption, wenn Sie aus dem Land reisen, da dies Ihnen helfen wird, sich bei Bedarf zu kümmern.

Wenn Sie mit Ihrem ersten Kind schwanger sind, sollten Sie sich für einen Freund mit einem kleinen Baby babysittert; Das gibt Ihnen eine Vorstellung davon, wie es ist, sich um ein neugeborenes zu kümmern. Dies wird auch dazu beitragen, dass Sie sich ein wenig wohler fühlen, sobald Ihr Baby geboren ist.

Wenn Ihre Schwangerschaft voranschreitet, nehmen Sie das Schwimmen als eine sehr gesunde Übung. Da es hilft, Sie aktiv zu halten, wenn schwanger ist und Schmerzen reduziert, ist Schwimmen vorteilhaft. Das Wasser wird Sie lebhaft und Schwerlos machen, was ein schönes Gefühl ist, wenn Sie schwer mit der Schwangerschaft.

Kurzatmigkeit ist üblich, da Frauen in ihrer Schwangerschaft Fortschreiten. Das Baby wächst und komprimiert das Zwerchfell, so dass weniger Platz zum Atmen ist. Um dabei zu helfen, kippen einige Becken und leichte Dehnung. Auch das schlafen im sitzen funktioniert für einige Frauen gut, da es einen Teil des Drucks entlastet und Ihnen erlaubt, freier zu atmen.

Bleiben Sie

Machen Sie eine Routine, die für Sie funktioniert. Dies wird Ihnen erlauben, mit Leichtigkeit zu schlafen, was schwieriger sein kann, wenn Sie schwanger sind. Sorgen Sie dafür, dass Ihre Abende ruhig und beruhigend sind. Eine warme Dusche wird Ihnen helfen, ein wenig schläfrig zu machen und etwas koffeinfreien Tee zu trinken.

Bleiben Sie während der Schwangerschaft von Saunen und heißen Wannen fern. Diese können Sie überhitzen und Ihrem Baby Schaden. Vor allem während des ersten und zweiten Trimesters können die Öle, die von einigen Thermen verwendet werden, zu frühen Kontraktionen führen. Bleiben Sie weg von Dingen wie Clary Salbei, Wacholder und Rosmarin.

Magenverbrennungen sind ein häufiges Vorkommen während der Schwangerschaft. Zum Glück gibt es mehrere Dinge, die Sie tun können, um magenverbrennungen in Schach zu halten. Bleiben Sie weg von fettigen und würzigen Speisen. Diese sind bekanntermaßen, um magenverbrennungen zu verschlimmern. Essen Sie auch kleinere, häufigere Mahlzeiten. Das Trinken nach dem Essen kann helfen, auch magenverbrennungen zu halten.

Niemand will eine schwierige Schwangerschaft. Machen Sie das Beste aus ihrer Schwangerschaft, indem Sie die Ratschläge aus diesem Artikel. Gehen Sie noch einmal über diesen Artikel, wenn Sie weitere Fragen haben und zeigen Sie es den Menschen, die Sie lieben.

Herzlichen glückwunsch! Du hast ein Baby! Nehmen Sie einen Teil des Geheimnisses aus der Arbeit und der Geburt, indem Sie Geburts Kurse besuchen. Sie können über die Zeichen der Arbeit lernen und darüber, wie das Baby tatsächlich durch Ihren Körper und in Ihre Arme reist. Es ist eine großartige Gelegenheit, alle Fragen zu stellen, die Sie haben könnten, und alle Ängste anzusprechen, die Sie gestört haben!