Hier Gibt Es Einige Tolle Ratschläge Für Ihre Schwangerschaft

veröffentlicht am 4. Oktober 2018 in Baby Ratgeber von Autorin

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Während einer Schwangerschaft gibt es immer wieder Überraschungen. Es kann für manche ein Kinderspiel sein, andere finden es extrem schwierig. Egal, welche Kategorie Sie beschreibt, Sie werden von den Tipps in diesem Artikel profitieren.

TIP! Passen Sie Ihre Ernährung an, damit Ihr Baby genügend Nährstoffe erhält. Wer viel Fastfood isst, muss große Veränderungen vornehmen.

Bauen Sie eine Bettzeit-Routine, um Ihren Schlaf während der Schwangerschaft zu verbessern. Die Schaffung einer konsistenten Bett-Routine wird Ihren Körper in der Erwartung der Schlafzeit entspannen und helfen, zu schlafen kommen schneller. Sie können ein warmes Bad nehmen, ein wenig leichte Lektüre machen oder ihren bedeutenden anderen für eine Massage Fragen.

TIP! Sprechen Sie mit Ihren Freunden und ihrer Familie, vor allem mit denen, die schwanger waren oder derzeit schwanger sind. Sie werden in der Lage sein, Sie zu unterstützen und Ihnen zu helfen, wenn Sie Fragen haben oder etwas benötigen.

Halten Sie alle Ihre Arzttermine, um alle Probleme zu fangen, die sich entwickeln können. Termine sind immer zu absichtlichen Zeitpunkten geplant, als Möglichkeit für Ihren Arzt, den Überblick über Ihre Fortschritte zu behalten. Verpassen Sie nie einen Termin, um Ihnen und Ihrem Baby die bestmögliche Betreuung zu geben!

TIP! Vermeiden Sie Chemikalien, die Ihrem Baby schaden könnten. Viele Reinigungsmittel haben einen starken Geruch und können in Ihrem Haus, ihrer Arbeit und überall sonst, wo Sie hingehen, gefunden werden.

Achten Sie auf Ihre Zähne und planen Sie eine zahnärztliche Untersuchung, während Sie schwanger sind. Die Schwangerschaft ist eigentlich bekannt, um viele Zahnprobleme zu verursachen, einschließlich Gingivitis. Weiterhin zwei Mal am Tag putzen. Verwenden Sie auch Mundspülung und Zahnseide regelmäßig. Wenn Sie ein Problem haben, besuchen Sie sofort Ihren Zahnarzt.

Ein Pränatales Vitamin

TIP! Keine Angst vor der Gewichtszunahme. Sie werden an Gewicht gewinnen.

Ihr Arzt wird entweder ein pränatales Vitamin verschreiben oder empfehlen. Sie müssen jeden Tag ein pränatales Vitamin einnehmen. Diese Vitamine versorgen Sie und Ihr Baby mit essentiellen Nährstoffen, die in ihrer Ernährung fehlen können. Dies ist ein wichtiger Weg, um die Gesundheit Ihres Babys während ihrer Schwangerschaft zu gewährleisten.

TIP! Wer das Geschlecht seines Babys wissen will, muss warten, bis man etwa 20 Wochen schwanger ist. Das ist etwa die Zeit, in der sich der Ultraschall Techniker ein klares Bild davon machen kann, welches Geschlecht Ihr Baby ist.

Sie sollten sich mit einer Schwangerschafts Klasse zusammentun, wenn Sie das erste Mal erwarten. Sie werden viel von diesen Kursen lernen und Ihnen die Möglichkeit geben, Ihre Fragen zu stellen und sich auf die Lieferung vorzubereiten. Es ist auch eine großartige Gelegenheit, alle Fragen, die Sie beantwortet haben, und aus Ihrem Kopf zu bekommen.

TIP! Wenn Sie schwanger sind, versuchen Sie, Bland Lebensmittel wie Cracker den ganzen Tag zu essen. Halten Sie Ihren Magen voll mit diesen Lebensmitteln wird helfen, Übelkeit und Erbrechen zu lindern.

Die Schwangerschaft hat eine begrenzte Zeitspanne; Es wird nicht ewig dauern. Versuchen Sie zu verstehen, dass Glück das Endergebnis sein wird. Die Ratschläge und Tipps in diesem Artikel sollen Ihnen helfen, sicherzustellen, dass ihre Schwangerschaft gut verläuft, so dass Sie später schöne Erinnerungen haben können.