Einfache Antworten Für Alle Schwangerschafts Fragen

veröffentlicht am 1. November 2018 in Baby Ratgeber von Autorin

Während einige Dinge während der Schwangerschaft können Sie nicht kontrollieren, andere Bereiche, die Sie können, und Sie sollten positive Maßnahmen ergreifen, um ihre Schwangerschaft und die Gesundheit Ihres Babys zu verbessern. Die folgenden Tipps können verwendet werden, um Ihnen zu helfen, gesund zu bleiben.

Hören Sie auf Ihren Körper. Einige Frauen werden feststellen, dass Sie mehr Schlaf brauchen, wenn Sie schwanger sind, und andere werden feststellen, dass einige Lebensmittel nicht mehr mit Ihnen übereinstimmen. Schieben Sie Ihren Körper nicht dazu, etwas zu tun, was er eindeutig nicht tun will. In der Lage zu sein, zu hören, was Sie brauchen, wird ihre Schwangerschaft viel glatter zu gehen.

Sie müssen Mutterschafts BHS und andere Kleidung kaufen, wenn Sie erkennen, dass Sie Sie brauchen. Ihr Komfort steht im Vordergrund, in und außerhalb des Hauses, während Sie schwanger sind. Seien Sie nicht peinlich über den Kauf von mutterschaftskleidung früh. Nur Sie finden, was schmeichelhaft und bequem auf Sie.

Integrieren Sie sichere Übungs Aktivitäten in ihren Alltag. Bewegung ist entscheidend, um schwangeren Frauen zu helfen, sich besser zu fühlen, besser zu schlafen und Ihr Gewicht zu kontrollieren. Erwägen Sie, Übungen wie Yoga, Schwimmen und gehen zu engagieren. Fragen Sie Ihren Arzt immer, bevor Sie irgendeine Art von Übungsprogramm beginnen, um sicherzustellen, dass es für Ihre einzigartige Situation sicher ist.

Wenn die Mehrheit von dem, was Sie essen, ausgewogen und gesund ist, ist es okay, diesen Sehnsucht nachzugeben! Dein Körper sehnt sich nach etwas aus einem Grund, und du brauchst vielleicht, was immer es ist, wofür du ein Händchen hast. Wenn Sie für zwei Essen, verbraucht Ihr Körper Energie und Nährstoffe so viel schneller als normal, so genießen Sie die Befriedigung dieser Sehnsüchte!

Wenn Sie schwanger sind, stellen Sie sicher, dass Sie etwa 300-500 Kalorien zu ihrer täglichen Einnahme hinzufügen. Sie müssen Ihr Baby füttern und Ihre Müdigkeit mit zusätzlichem Essen bekämpfen. Wählen Sie gesunde Kost, wie Obst, Ballaststoffe und Gemüse.

Zu Gewinnen

Wenn Sie eine Art von Tests durchgeführt bekommen, stellen Sie sicher, dass der Arzt wissen, dass Sie ein Kind erwarten. Viele Chemikalien und Prozesse, mit denen Sie während ihrer Schwangerschaft in Berührung kommen, können dem Kind oder Komplikationen mit ihrer Schwangerschaft Schaden zufügen.

Versuchen Sie, nicht zu viel Gewicht zu gewinnen. Zu viel zu gewinnen, kann gesundheitliche Probleme verursachen, und es wird schwer sein, später zu verlieren. Sie sollten nicht mehr als dreißig Pfund über Ihre gesamte Schwangerschaft gewinnen, wenn Sie ein durchschnittliches Gewicht am Anfang hatten.

Nutzen Sie Ihre Freunde und Familie für einige nach Hause Beratung. Die Schwangerschaft ist eines jener Dinge, über die sich alle gerne Ihre zwei Cent geben. Man muss alles mit einem Körnchen Salz nehmen, aber es wird dort Nuggets geben, die einem viel glücklicheren Schwangerschaftsabbruch helfen können.

Achten Sie auf Ihre Zähne und planen Sie eine zahnärztliche Untersuchung, während Sie schwanger sind. Die Schwangerschaft ist eigentlich bekannt, um viele Zahnprobleme zu verursachen, einschließlich Gingivitis. Weiterhin zwei Mal am Tag putzen. Verwenden Sie auch Mundspülung und Zahnseide regelmäßig. Wenn Sie ein Problem haben, besuchen Sie sofort Ihren Zahnarzt.

EINE gute Sache zu tun, wenn schwanger ist, ihren Praktizierenden regelmäßig zu sehen. Dies wird Ihnen nicht nur helfen, über die Dinge zu wissen, die schwangere wissen sollten, sondern es wird Ihnen auch helfen, zu wissen, wie man eine gesunde Schwangerschaft hat. Dieser Akt kann helfen, eine sehr glatte Schwangerschaft zu haben.

Beginnen Sie, pränatalen Vitamine zu nehmen, bevor Sie schwanger werden. Ihr Baby wird beginnen, seine neuronale Schnur zu entwickeln, die sich während Ihres ersten Trimesters in sein Rückenmark und Gehirn verwandeln wird. Es ist wichtig, die richtige Menge an Kalzium, Eisen und Folsäure zu bekommen, beginnend zu Beginn der Empfängnis.

Das Training in der Schwangerschaft ist gut für Mama und Baby. Zu den Vorteilen gehören ein vermindertes Risiko für Gestationsdiabetes, weniger Beschwerden über Verstopfung und Rückenschmerzen und eine schnellere Genesung von Geburt an für Mama. Hören Sie auf zu trainieren und sehen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Anzeichen haben, wie Kurzatmigkeit, Schwindel, Flüssigkeits Austritt, Gebärmutterkontraktionen oder vaginale Blutungen.

Versuchen Sie nicht, alleine in den späteren Stadien ihrer Schwangerschaft zu fahren, nur für den Fall, dass Sie in die Arbeit gehen sollten. Allein im Auto zu sein, wenn Sie Wasser Pausen bedeuten, können Sie selbst sein, wenn Sie liefern. Dies könnte dazu führen, dass Ihr Baby unsachgemäß geboren wird und gesundheitliche Probleme für Sie verursachen kann.

Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie die Chemikalien in Ihrem Haus inspizieren und alle entfernen, die Ihrem Baby schaden könnten. Einige der Chemikalien, die Sie vermeiden sollten, finden Sie in der Reinigungslösung, also erwägen Sie, ihre normale Marke durch eine natürliche zu ersetzen. Sobald Sie Ihr Baby gehabt haben, entfernen Sie diese rauen Substanzen und lassen Sie Sie nicht zurück in Ihr Haus.

Sprechen Sie mit Freunden, die vor kurzem ein Baby hatten. Wählen Sie Ihr Gehirn, um alle Tricks zu lernen, die Sie während der Schwangerschaft benutzt oder gelernt haben. Desto mehr können Sie von Ihnen lernen, desto besser werden Sie sein.

Schwangere Frauen müssen beim Sonnenschutz aufpassen. Die Haut einer schwangeren Frau ist viel empfindlicher als vor der Schwangerschaft; Daher kann ein Sonnenbrand Extreme Probleme auf der Straße verursachen, etwa das Melanom.

Stellen Sie sicher, dass Sie einige Zeit nur für sich selbst beiseite legen. Wenn du endlich gebären, wird das Leben viel komplizierter werden als jetzt, und du wirst viel weniger Zeit haben, dich selbst zu verwöhnen. Schauen Sie sich ein paar Anime an, gehen Sie mit Freunden in die Kneipe oder haben Sie einfach Spaß daran zu tun, was Sie tun möchten. Sie werden glücklicher sein, und das Baby wird die Auswirkungen spüren.

Fragen Beantworten

Halten Sie extra Deodorant überall hin. Schwangere Frauen Schwitzen. Vertrauen Sie mir, es ist nicht nur glühen, es ist Schweiß. Bleiben Sie trocken und riechen Sie frisch mit Deodorant. Erwägen Sie, ein paar kleine tragbare Ventilatoren zu bekommen, um zu helfen, trocken und schwitzend so viel wie möglich zu bleiben.

Gehen Sie ins Krankenhaus, das Sie zur Geburt erwarten. Schauen Sie sich im Krankenhaus um und treffen Sie die Menschen, die dort arbeiten. Auf diese Weise können Sie einige Ihrer Fragen beantworten, so dass Sie nicht so gestresst sind. Der Papa in dieser Situation kann auch seine Fragen beantworten lassen, denn es werden höchstwahrscheinlich Sie sein, die mit dem Personal sprechen, wenn Sie in Arbeit sind.

Vermeiden Sie es, über längere Zeit zu sitzen. Am Ende des Tages erleben viele werdende Mütter geschwollene Füße und Knöchel. Das liegt an der Belastung der Durchblutung in Ihrem Unterkörper während der Schwangerschaft. Die Schwellung kann erhöht werden, wenn man längere Zeit am Schreibtisch oder im Auto sitzt. Um die Schwellung zu reduzieren: liegen Sie auf der linken Seite, wenn Sie schlafen; die Füße in kaltem Wasser einweichen; vermeiden Sie Socken mit engen Bändern; und kreuzen Sie Ihre Beine nicht an den Knöcheln, wenn Sie sitzen.

Diese Tipps lassen Sie wissen, dass Sie nicht nur zurücktreten und durch die Schwangerschaft gehen sollten. Nutzen Sie die oben angebotene Beratung, um Ihr Schwangerschafts Erlebnis selbst in die Hand zu nehmen und die Art der Schwangerschaft zu haben, die Sie sich wünschen und verdienen.

Für eine gesunde Schwangerschaft vermeiden Sie raue Chemikalien wie Bleichmittel und andere Haushaltsreiniger. Diese Aufgaben können an ein vertrauenswürdiges Familienmitglied wie ihren Ehemann oder ältere Kinder delegiert werden. Schwangere Frauen sollten auch vermeiden, dass Ihre Haare im ersten Trimester gefärbt oder permiert werden, wenn sich die Organe des Babys entwickeln.